Tartalom
A pácolt okra sok salátában megtalálható, és sós snackként is használható. Vannak, akik először hallanak erről az ismeretlen zöldségről. Az Okra-t (második név) gyakran használják a vegetáriánus konyhában és az ország déli régióiban, ahol növekszik. A friss okra gyorsan romlik. Van azonban ideális megoldás: amikor a terméket megvásárolja, őrizze meg az összes előnyös tulajdonságot, és adjon hozzá fűszert a tartósítás segítségével.
A pácolt okra előnyei
A "női ujjak" népszerűsége meghozta összetételét és ízét, ami valamire emlékeztet a spárga és a padlizsán között. A konzervált okra gazdag vitaminösszetételén, rostjain és ásványi anyagain kívül folsavat tartalmaz, amely a terhes nők számára és a gyógyulási folyamatok serkentéséhez szükséges.
Az okra különböző módon pácolt hasznos tulajdonságai:
- Alacsony kalóriatartalma miatt szerepel a diétás menüben. 100 g termék csak 30 kcal-t tartalmaz.
- Eltávolítja a méreganyagokat, a felesleges koleszterint a szervezetből, koleretikus hatása van.
- A pácolt okra rendszeres használata elősegíti az ízületek fejlődését és erősíti az ereket.
- Erősíti az idegrendszert.
- Amerikában az okra a vezető rákellenes szer. A termék magas glutationtartalmú, amely küzd a szabad gyökök ellen és elnyomja a rákkeltő anyagok sejt DNS-re gyakorolt hatását.
Természetesen nem ez jellemzi a pácolt egészséges okrát, amelynek gyakorlatilag nincsenek speciális ellenjavallatai, kivéve az allergiás kiütéseket és az egyéni intoleranciát.
Főzés funkciók
Először ki kell választania az okrát. A séfek fiatal, vagy akár éretlen gyümölcsöket tanácsolnak pácoláshoz, legalább 5 cm és legfeljebb 10 cm méretűek. Az a tény, hogy az "öreg" gyümölcsnek nincs kifejezett íze és meglehetősen kemény.
A finom pácolt okra elkészítése előtt alaposan öblítse le a hüvelyeket a csap alatt, és távolítsa el a finom szőrszálakat a felületről. A hőkezelési folyamat rövid életű, mert az okra egyszerűen széteshet. A hüvelyeket 24 órán belül fel kell dolgozni.
A konzervekhez az okra következő fajtái alkalmasabbak:
- Sultaniye;
- Tsarigradskaya;
- Kavaklian.
A tapasztalat sikertelen lehet, ha nem tartják be az összes szabályt.
A pácolt terméket előételként, saláták részeként vagy köretként tálalhatja a húsételek mellé.
Hozzávalók
A recept a legegyszerűbb, és nem fog sok időt igénybe venni.
A pácoláshoz a következő termékekre lesz szüksége:
- okra - 1 kg;
- fokhagyma - 10 gerezd;
- ecet (esszencia) - 4 teáskanál;
- víz –2 evőkanál;
- kapor - 2 evőkanál. l.;
- só (előnyösen tengeri só) - 4 evőkanál. l.;
- chili paprika - 2 hüvely;
- fekete bors - 2 teáskanál;
- szegfűszeg - 10 db.
Akkor játszhat az összetevőkkel, ha egy próba konzerv után nem elégedett. Például adjon hozzá vagy csökkentse a bors mennyiségét pácolás közben. Esszet helyett használjon asztali ecetet, fehérbort, a lényeg, hogy elég legyen belőle. Ő adja a válogatást a késztermékhez.
Vannak olyan lehetőségek is, amikor az emberek nem szeretik a túl fűszeres ételeket. Ezután csak egy hüvely forró paprikát vehet be, vagy helyettesítheti mustármaggal. Adjon hozzá granulált cukor tartósítószert. Vannak, akik egyszerűen csak előrecsomagolt savanyúság-keverékeket vásárolnak.
Pácolt okra recept
A főzési utasításokhoz csatolt, lépésről lépésre készített fotók segítenek megőrizni az okrát:
- A bármilyen módon pácolt okra esetében alaposan öblítse le az üvegeket a csap alatt szappanos szódás oldattal. Feltétlenül sterilizálni kell legalább 10 percig gőz felett, és félretenni, egy tályogot a nyakán konyharuhával, hogy a szennyeződés ne kerüljön bele.
- Alaposan mossa meg az okrát és vágja le a farkát, de ne a magokra. Megszórjuk citromsavval és dörzsöljük. Hagyja rajta néhány órán át, hogy elveszítse csúszós bevonatát. Ezáltal a szín világosabb lesz. Öblítse le újra, törölje le és tegye előkészített üvegtartályokba. Hámozzuk meg a fokhagymát, és osszuk az üvegekbe. Ha nagyon nagy, vágja le.
- A csípős paprikából távolítsa el a szárat maggal. Öblítse le a csap alatt, és aprítsa fel. Kaporral, fekete borssal, sóval és szegfűszeggel együtt egy serpenyőben küldje el a tűzre, öntsön vizet. Amint felforr a kompozíció, kapcsolja ki és adja hozzá az ecetesszenciát. Keverd össze.
- Öntse a forró pácot egyenletesen az üvegekbe, mindegyikben ellenőrizze a fűszereket. A folyadéknak teljesen el kell fednie az okrát.
- Hagyja egy órán át, hogy a kompozíció fedél nélkül legyen infúzióban. Szalvétákkal letakarható. Amikor a hőmérséklet megegyezik a szoba hőmérsékletével, húzza meg a kupakokat. Először vigye át hűvös helyre, majd tegye hűtőbe.
A konzervált okra idővel ízt nyer. Ezért nem ajánlott azonnal felhasználni. Jobb, ha kb. Egy hónapig hagyjuk főzni az üvegeket.
A tárolás feltételei
A pácolt okra eltarthatósága és a körülmények függenek a készítmény összetevőitől, a konzerválás módjától.
Íme néhány közülük:
- Ha a savanyított okra elegendő mennyiségű tartósítószerrel és szorosan becsavaró ónfedéllel való elkészítésének klasszikus módszerét alkalmazza, akkor a dobozok sötét helyeken 0 és 25 fok között állnak majdnem 3 évig, ha nincsenek nagy hőmérséklet-különbségek.
- Ha további zöldségeket használ, tegyen savanyú okrát a hűtőszekrénybe. Ezek gyakran lehetnek: sárgarépa, paradicsom, padlizsán és paprika. Ez különösen igaz, ha egy nejlon burkolatot használnak, amely lehetővé teszi az oxigén és a mikrobák átjutását. Ekkor megváltoznak a tárolási feltételek. A bankokat hűtőszekrénybe vagy pincébe kell helyezni, ahol alacsony a hőmérséklet.
- A pácolt okra nyitott üvegének legfeljebb 3 napig kell hideg helyen állnia.
Ha kezdetben piszkos okrával került a szennyeződés a tartályba, és a tartósítószer és a termékek minősége kívánatossá vált, az üvegek zavarosak lehetnek. Megevésük veszélyes az egészségre.
Következtetés
A pácolt okra a fagyasztás mellett gyakorlatilag az egyetlen módja, amely lehetővé teszi az egészséges termék megőrzését az egész hideg évszakban. Érdemes a későbbi felhasználásra felhalmozni, hogy télen finom ételeket készítsen.
