İçerik
- 1 Nane yağı değeri ve bileşimi
- 2 Nane uçucu yağının iyileştirici özellikleri
- 3 Nane yağının geleneksel ve halk hekimliğinde kullanımı
- 4 Kozmetolojide nane yağı kullanımı
- 5 Nane Yağı İçin Diğer Kullanım Alanları
- 6 Kendi nane yağınızı yapabilir misiniz?
- 7 Sınırlamalar ve kontrendikasyonlar
- 8 Sonuç
Nane yağı aynı anda birkaç alanda değerli bir ürün olarak kabul edilir - tıpta, yemek pişirmede, kozmetikte. Bir uçucu yağdan en iyi şekilde yararlanmak için özelliklerini ve özelliklerini dikkatlice incelemeniz gerekir.
Nane yağı değeri ve bileşimi
Hafif temel ürün, nanenin kendisinde bulunan tüm değerli maddeleri içerir. Kompozisyon şunları içerir:
- mentol - ürünün toplam hacminin yarısından fazlasını kaplar;
- limonen, dipenten ve menton;
- alfapinen ve metil asetat;
- sineol, geraniyol ve karvon;
- dihidrokarvon ve pellandren;
- mentofuran;
- asetik asit;
- diğer asitler ve aldehitler.
Yüksek konsantrasyonu nedeniyle kullanımı sınırlıdır, son derece küçük dozlarda kullanılır. Bununla birlikte, ürünün değeri çok yüksektir - sadece birkaç damla yağın vücut üzerinde güçlü ve faydalı bir etkisi olabilir.
Nane uçucu yağının iyileştirici özellikleri
Nane, vücut üzerinde çok faydalı bir etkiye sahiptir. Küçük miktarlarda bir ester ürünü:
- antiseptik, antiinflamatuar ve antiviral bir etkiye sahiptir;
- idrar söktürücü ve kolinerjik bir etkiye sahiptir;
- sinir durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, strese daha kolay dayanmaya yardımcı olur ve duygusal arka planı yatıştırır;
- ateş düşürücü ve analjezik etkilere sahiptir;
- ruh halini, canlılığı ve dikkat konsantrasyonunu iyileştirir;
- kan dolaşımını iyileştirir ve kan basıncını eşitler;
- migren ile durumu hafifletmeye yardımcı olur;
- vücudun bağışıklık direncini artırmaya yardımcı olur.
Uçucu yağ, soğuk algınlığı ve mide rahatsızlıkları, kronik yorgunluk ve uyku bozuklukları için kullanılır.
Nane yağının geleneksel ve halk hekimliğinde kullanımı
Nane uçucu yağının özellikleri, akut ve kronik rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Eter, birçok eczane ürününün bir parçasıdır, esas olarak nane eteri yatıştırıcılarda ve iltihap önleyici ilaçlarda bulunabilir. Nane, halk hekimliğinde de aktif olarak kullanılmaktadır.
Gastrointestinal sistem hastalıkları ile
Antiinflamatuar ve analjezik özelliklerinden dolayı temel ürün mide rahatsızlıklarına yardımcı olur. Özellikle içerisindeki nane yağının kullanılması tavsiye edilir:
- safra taşı hastalığı olan;
- gastrit ve yavaş sindirim ile;
- kabızlık eğilimi ile;
- metabolik bozukluklarla;
- midede ağırlık ile.
Günde bir fincan çaya 2 damla ajan eklemeniz gerekir, taşların çözülmesine yardımcı olur, ağrıyı hafifletir, iltihabı giderir ve sindirimi hızlandırır.
ARVI, grip ve soğuk algınlığı ile
Nanenin antiseptik ve antiviral özellikleri soğuk algınlığı için faydalıdır. Örneğin, aşağıdaki tarifler popülerdir:
- yüksek sıcaklıklarda alnına, bileklerine ve ayaklarına sadece 1 damla uçucu yağ uygulamak iyi yardımcı olur, ajan epidermis yoluyla biyolojik olarak aktif noktalarda etki eder ve ateşi azaltır;
- öksürdüğünde, nane inhalasyonları olumlu bir etki yaratır - 5 damla ürün bir bardak su içinde seyreltilir ve aroma 2-3 dakika solunur, iyileştirici buharlar balgamın başarılı bir şekilde boşalmasına katkıda bulunur.
Kardiyovasküler sistem hastalıkları ile
Nane esansiyel yağı kan dolaşımını iyileştirir ve böylece kalp atış hızını normalleştirir. Nane'yi eter şeklinde almak, kardiyovasküler rahatsızlıklara eğilim ve felç ve kalp krizlerinin önlenmesi için faydalıdır. Temel ürün, basınç dalgalanmalarına ve hipertansiyona yardımcı olur.
Yağın günde 3 defa aç karnına 1 damla alınması tavsiye edilir. Ajan, bir bardak su içinde seyreltilmelidir, çünkü saf eter, minimum dozajda bile mukoza zarının yanmasına neden olabilir. Tedaviye birkaç haftadan fazla devam edilmez, ardından kısa bir ara verilmesi gerekir.
Yorgunluk, stres ve depresyon için
Nane yağı, güçlü bir doğal yatıştırıcı olarak çalışır, kaygıyı giderir, stresi azaltır ve baş ağrısını hafifletir. Şiddetli duygusal durumlarda ve kronik yorgunlukta, odada her gün en az birkaç dakika nane eterli bir aroma lambasının yakılması önerilir.
Migren ve gerginlik durumunda şakakları nane yağıyla ovmak iyi yardımcı olur, ancak bundan önce 1 ila 2 oranında herhangi bir baz yağ ile karıştırılmalıdır. Nane eteri kan damarlarını hızla genişletir, kan akışını hızlandırır, kasları ve duygusal gerginliği giderir rahatsızlığı ortadan kaldırır. Bununla birlikte, eter kokusu çok güçlü görünüyorsa, o zaman bu yöntem terk edilmelidir - baş ağrısı yalnızca şiddetlenebilir.
Ağız boşluğu hastalıkları için
Nane yağının dekontaminasyon özelliği vardır. Stomatit ve çürüklerde, diş eti iltihabında ve ağız boşluğunun mikrotravmasında kullanılması tavsiye edilir.
Tedavi için bir bardak ılık suya 3 damla ürün eklemeniz ve günde 5 defaya kadar ürünle ağzınızı çalkalamanız gerekir. Nane'nin iltihabı hafiflettiğini unutmamak önemlidir, ancak nedenini ortadan kaldırmaz, dişleriniz veya diş etleriniz ağrırsa en kısa sürede diş hekiminize başvurmalısınız.
Bulantıdan
Nane uçucu yağının özellikleri sadece mide üzerinde değil, aynı zamanda vestibüler aparat üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, yemekten sonra, zehirlenmeye bağlı olarak veya ulaşımda seyahatin etkisi altında ortaya çıkan bulantı durumunda kullanılması tavsiye edilir.
Her durumda, birkaç damla nane eteri ile birlikte bir bardak çay veya bir bardak su içmeniz gerekir. Yağdaki mentol rahatsızlığı hızla giderir ve sağlığı iyileştirir.
Mide ekşimesi için
Nane yağı midenin yüksek asitliğine iyi gelir ve mide ekşimesini hızla gidermenizi sağlar. Rahatsızlık oluşursa 2 damla ürüne yarım kaşık kefirde seyreltilerek su içmeden ağızdan alınması gerekir. Nane, birkaç dakika içinde durumu iyileştirecek ve yemek borusundaki yanma hissini ve ağırlığını ortadan kaldıracaktır.
Kozmetolojide nane yağı kullanımı
Nane özü, kozmetik değere sahiptir. Maskelerde ve kremlerde, duş jellerinde ve şampuanlarda, yaşlanmayı geciktirici ve renklendirici losyonlarda bulunur.Evde yağ ilavesi ile saç ve yüz için faydalı kompozisyonlar hazırlayabilir, nane yağı ile dudak dolgusu da yapılır.
Nane yağının saçlar için faydaları ve kullanımları
Nane esansiyel özü saç derisini güzelleştirir, temizler ve hızlı saç büyümesini uyarır. Saç derisinin yağlılığı arttığında, bukleler kırılgan olduğunda ve epidermis soyulduğunda ilk etapta saçlar için nane yağı kullanılması tavsiye edilir.
Nane kullanmak çok basittir. Hijyen prosedürleri sırasında her seferinde, normal bir şampuana en fazla 3 damla temel ajan eklenmeli ve ardından saç derisini ve bukleleri iyice durulayın. Saçlar için nane yağı incelemeleri, etkinin genellikle ilk gün neredeyse anında fark edilir hale geldiğini doğrulamaktadır.
Dudak bakımı için nane yağı nasıl kullanılır
Esansiyel sıkmanın özellikleri, eğer doğal olarak çok ince ve soluksa, dudakların hacmini görsel olarak artırmaya yardımcı olur. Küçük bir kaşık dolusu baz yağda 4 damla eteri seyreltmek ve ardından dudakları solüsyonla yağlamak yeterlidir. Nane Dudak Büyütme, anında uyarıcı bir etkiye sahip olacak, kan dudaklara koşacak ve daha parlak ve daha hacimli görünecek.
Uçuklardan hızla kurtulmak için temel nane özünü kullanabilirsiniz. Dudaklarda kabarcıklar oluştuğunda, günde iki kez suyla seyreltilmiş yağ ile ağrılı bölgeleri tespit etmek gerekir. Nanenin antiseptik özellikleri tahrişi gidermeye ve cildinizi daha hızlı yenilemeye yardımcı olacaktır.
Cilt bakımı için nane yağı kullanmak
Nane uçucu yağı, hemen hemen her tür epidermise uygun olması açısından faydalıdır. Çeşitli bileşenlerle birlikte temizleyici ve nemlendirici bir etkiye sahiptir, yağ içeriğini normalleştirir ve epidermisi tonlandırır ve sivilcelerden kurtulmaya yardımcı olur.
Yağlı ciltler için maske
Artan yağlı ciltte aşağıdaki maskenin iyi bir etkisi vardır:
- 2 büyük kaşık yulaf ezmesi 200 ml sıcak suya batırılır;
- pullar ıslanana kadar bırakın;
- daha sonra maskeye birkaç damla miktarında temel bir ajan ekleyin ve karıştırın;
- bileşimi yıkanmış yüz cildi üzerine dağıtın.
Maskeyi 15 dakika tutmanız gerekir ve prosedürü haftada iki kez tekrarlamanız önerilir. Düzenli olarak kullanıldığında nane, gözenekleri sıkılaştırmaya ve sebum üretimini normalleştirmeye yardımcı olabilir.
Arıtıcı maske
Yüzdeki gözenekler hızla kirlenirse ve sivilce sık görülürse, aşağıdaki maskeyi kullanabilirsiniz:
- 1 büyük kaşık miktarındaki kozmetik sarı kil ısıtılır ve yumuşatılır;
- nane, çay ve limon esansiyel yağlarından birer damla ekleyin;
- Bileşenleri iyice karıştırın ve 15 dakika yüzünüze yayın.
Maskeyi ılık suyla çıkarmanız gerekir, haftada iki kez uygulandığında kil ve uçucu yağlar sivilce ve siyah noktalardan hızla kurtulmanıza yardımcı olur.
Kuru ciltler için maske
Nane yağı kuru cilde iyi gelir. Kullanımı ile bir maske şu şekilde hazırlanır:
- küçük bir taze salatalığı rendeleyin;
- yulaf ezmesi büyük bir kaşık yulaf ezmesi ile karıştırılır;
- Malzemelere birkaç damla prina eklenir ve karıştırılır ve ardından 10 dakika boyunca cilde dağıtılır.
Maskenin belirgin bir nemlendirici ve yumuşatıcı etkisi vardır, cilde elastikiyet ve sağlıklı bir renk kazandırır.
Normal ciltler için maske
Nane yağı özelliklerinin kullanımı, yüzün normal cildine bakarken haklı çıkar - maskeler sivilce veya erken kırışıklıkların görünümünü önleyebilir.
Örneğin, aşağıdaki karışım popülerdir:
- 2 küçük kaşık mavi kozmetik kil, büyük bir kaşık ılık suyla seyreltilir;
- birkaç damla miktarında uçucu yağ ekleyin;
- bileşimi cilde 10 dakika uygulayın ve ardından ılık suyla çıkarın.
Maske, sağlıklı bir ışıltıyı korumaya yardımcı olur ve cildin tazeliğini, epidermisin gençliğini ve elastikiyetini korur.
Tonlama mendilleri
Yüzdeki cilt çok kuru ve gevşek hale gelirse soğuk ovalama ile sağlıklı durumuna geri getirilebilir. Gereklidir:
- bir bardak soğuk suda büyük bir kaşık bal karıştırın;
- 3 damladan fazla nane posası ilave etmeyin ve tekrar karıştırın;
- solüsyonu özel kalıplara dökün ve dondurucuya koyun.
Karışım sertleştikten sonra, günde iki kez yüzünüzü buz parçalarıyla silmeniz gerekir - sabahları ve yatmadan kısa bir süre önce. Nane yağı eklenmiş buz, sıkılaştırıcı bir etkiye sahiptir, gözenekleri sıkılaştırır ve yüzü gözle görülür şekilde gençleştirir.
Nane yağı sivilceye nasıl yardımcı olur?
Nanenin antiseptik ve temizleyici özellikleri sivilceyle savaşmaya iyi gelir. Cilt kusurlarını ortadan kaldırmak için pamuklu çubuk üzerine uçucu yağ sürmek ve sağlıklı epidermise dokunmadan sivilceyi nokta şeklinde tedavi etmek gerekir.
Prosedürü günde iki kez tekrarlamanız gerekir. Düzenli nane yağı kullanımı ile sivilceler hızla yok olur ve cildiniz temiz ve sağlıklı olur.
Ellerin ve ayakların tırnaklarına ve cildine bakarken
Nane sadece yüze değil tırnaklara da bakım yapmak için kullanılabilir. Yağın özellikleri tırnak plağını güçlendirir, iyileştirir ve mantarı önler.
Evde aşağıdaki mantar önleyici kremleri hazırlayabilirsiniz:
- 2 büyük yemek kaşığı aloe suyu aynı miktarda baz yağ ile karıştırılır;
- karışıma 14 damla nane yağı ve 2 küçük kaşık sıvı E vitamini ekleyin;
- ajan, yatmadan kısa bir süre önce ellerdeki ve ayaklardaki tırnakları tedavi eder ve ardından çorap giyer.
Bir mantarı tedavi ederken 3 gün sonra kaşıntı kaybolur ve bir hafta sonra cilt ve tırnaklar tamamen iyileşir.
Ellerinizdeki ve ayaklarınızdaki cildi yumuşatmak için herhangi bir nemlendiriciye 1 damla nane yağı ekleyebilirsiniz. Bu, kullanmadan hemen önce yapılmalıdır - yağı ve kremayı doğrudan bir kavanozda karıştıramazsınız.
Başka bir maske de fayda sağlayacaktır:
- 3 büyük kaşık badem yağı, 8 damla nane uçucu yağı ile karıştırılır;
- bileşenleri karıştırın;
- karışımı günde iki kez tırnaklara ve tırnak etlerine sürün.
Ürünü birkaç hafta kullandıktan sonra, tırnaklar kırılmayı bırakacak ve sağlıklı bir parlaklık kazanacak ve tırnak etleri daha yumuşak hale gelecektir.
Nane Yağı İçin Diğer Kullanım Alanları
Nane, kişisel bakım tariflerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Kullanımı tüm vücudun cildine bakmaya yardımcı olur ve uçucu yağ ayrıca fazla kilo vermenizi sağlar.
Masaj için
Nane esteri cildi ipeksi ve pürüzsüz hale getirir, epidermisin derin katmanlarında metabolizmayı iyileştirir ve selülitten kurtulmaya yardımcı olur. Eter kullanımıyla masaj yapılabilir - herhangi bir bazın 10 ml'sine 6 damla nane eklenir.
Masaj her zamanki gibi - temiz cilt üzerinde 20 dakika boyunca yapılır. Tamamlandığında, ılık bir duş alın ve etkisini pekiştirmek için cilde yumuşatıcı bir losyon veya krem uygulayın.
Kilo verirken
Nane posası, masaj için kullanıldığında kilo vermede en büyük etkiyi sağlar. Baz yağ ile karıştırıldığında ürün ısınma, sıkılaştırma ve uyarıcı etkiye sahiptir, selüliti gidermeye yardımcı olur ve vücut hatlarını daha çekici hale getirir.
Nane kullanmanın bir başka yolu da yağın temel buharlarını solumaktır. Temiz bir mendile birkaç damla ürün damlatılır ve ardından yaklaşık bir dakika hoş bir aroma solunur. Nane kokusunun kendine has bir özelliği vardır, açlık hissini azaltır.
Yemek pişirmede
Nane yağı, çok zengin bir konsantrasyonda besinler içerir.Saf haliyle, onu içinde kullanamazsınız - bu, mukoza zarının yanmasına ve refahın bozulmasına yol açacaktır. Bununla birlikte, küçük dozajlarda, ajan, yemekleri tatlandırmak ve lezzetlerini iyileştirmek için kullanılır.
Özellikle şekerlere ve şekerlere ferahlatıcı bir mentol aroması ile nane özü eklenir. Nane sakız ve marmelatta bulunur, eter tatlıların, sıra dışı sosların, alkollü likörlerin ve kokteyllerin hazırlanmasında kullanılır. Evde dondurma veya meyve salatasına da biraz yağ eklenebilir ancak dozu aşmamak çok önemlidir.
Evde
Hoş nane kokusu çoğu insanda olumlu duygular uyandırır. Ancak aynı zamanda, nane kokusu kemirgenleri ve böcekleri korkutur, bu da nane'yi evi zararlılardan temizlemek için mükemmel bir araç haline getirir.
Evde sıçan, fare veya hamamböceği varsa, nane örtüsünde birkaç pamuklu bezi nemlendirmek ve böceklerin ve kemirgenlerin göründüğü yerlere yaymak yeterlidir. Eter oldukça hızlı bir şekilde kaybolduğu için zaman zaman pamuk pedlerin güncellenmesi gerekir. Her gün bir aroma lambasını yakmak faydalıdır, ayrıca odayı zararlı böcekler için hoş olmayan bir aroma ile doldurmaya da yardımcı olacaktır.
Nane özü de şu şekilde kullanılır:
- temizlerken - 1 litre suya 8 damla eter eklerseniz ve masaları, pencere pervazlarını ve diğer yüzeyleri bir çözelti ile silerseniz, bu sadece tozu ve kiri temizlemekle kalmaz, aynı zamanda bakterileri de ortadan kaldırır;
- ahşap mobilyalara bakarken - 20 damla nane eteri 25 ml bazla karıştırılır, 25 ml alkol eklenir ve ahşap yüzeyler silinir, ardından özel bir parlaklık elde edilir;
- bulaşıkları yıkarken - düzenli bir jele birkaç damla eter ekleyebilir ve fincanları ve tabakları her zamanki gibi yıkayarak iyice durulamaya özellikle dikkat edebilirsiniz.
Nane yağı ilavesiyle rafların zaman zaman suyla yıkanması tavsiye edilir. Aynı zamanda, işler her zaman hoş ve taze bir aromayı koruyacak ve hatta küf ve böcekler dolapta başlamayacaktır.
Aromaterapi
Nane posasının en popüler kullanımlarından biri odaları koklamaktır. Nane eteri kullanmanın birkaç yolu vardır:
- aroma lambasına 5-6 damla yağ ekleyin ve odayı hoş bir koku ile doldurmak için her gün 15-20 dakika açın;
- Bir mendile veya peçeteye 1-2 damla eter damlatın ve birkaç dakika baş ağrısı veya sinir gerginliği ile soluyun.
Şiddetli stres ve sık sık baş ağrısı durumunda, tarağı nane eteri ile yağlayabilir ve birkaç kez saçınızdan geçirebilirsiniz. Bunun hem bukleler hem de duygusal durum üzerinde iyi bir etkisi olacaktır.
Kendi nane yağınızı yapabilir misiniz?
Esansiyel nane posası birçok eczanede satılır, ancak bazen yakın çevrede olmayabilir. Bu durumda, çare evde taze nane yaprakları kullanılarak yapılabilir.
Hammaddelerin toplanması ve hazırlanması
Yağı hazırlamak için sadece 2 ana malzemeye ihtiyacınız var - nane yaprağı ve zeytinyağı:
- Kendi sitelerinde toplanan veya bir mağazadan satın alınan nane yaprakları taze, sulu, hasarsız ve hastalık izlerinden arındırılmış olmalıdır.
- İşlemeden önce soğuk suyla iyice durulanmalıdır.
- Ardından tabakalar arasına kağıt havlu konularak tüm su buharlaşana kadar yapraklar kurutulur.
Kullanıma hazır, temiz ve kuru nane yaprakları bir bıçakla düzgün bir şekilde doğranmalı ve suyunun bolca salınması için hafifçe yoğrulmalıdır.
Evde nane yağı nasıl yapılır
Tereyağı yapma süreci çok basit görünüyor.
- Ezilmiş yapraklar bir cam kavanoza sıkıca yerleştirilir.
- Daha sonra nane zeytinyağı ile yaprakları tamamen kaplayacak şekilde dökülür ve kavanoz bir kapakla kapatılır.
- 24 saat boyunca yağ sıcak bir yerde tutulur ve ardından katlanmış gazlı bezden süzülür.
- Yeni bir porsiyon nane yaprağını temiz bir kavanoza koyun ve önceden demlenmiş yağı üstüne dökün.
Toplamda, prosedür 5 kez tekrarlanmalıdır, bu en doymuş ve aromatik özü elde etmenizi sağlayacaktır.
Depolama kuralları
Tamamen hazırlanmış nane pirinci tekrar süzülmeli ve temiz koyu cam bir kaba dökülmelidir. Ürünü buzdolabında, güneş ışığından uzakta ve serin bir sıcaklıkta saklayın. Saklama koşulları ihlal edilmediği takdirde, ürün bir yıla kadar değerli özelliklerini koruyacaktır.
Sınırlamalar ve kontrendikasyonlar
Herkese sağlıklı nane presine izin verilmez. Nane eteri kullanımını reddetmek gerekir:
- hipotansiyon ile - yağ kan basıncını düşürür ve olumsuz bir etkiye sahip olabilir;
- karaciğer ve böbrek fonksiyonlarının ciddi ihlali ile;
- bronşiyal astım ile;
- sinir sisteminin kronik hastalıkları ile;
- Uçucu yağ bileşenlerine alerjiniz varsa.
Hamile kadınlar ve emziren anneler yararlı eteri kullanmamalıdır, üründeki maddeler bebeğe zarar verebilir. Ayrıca 6 yaşın altındaki çocuklara nane eteri veremezsiniz.
Sonuç
Nane yağının sağlığa faydaları vardır ve güçlü cilde ve saça faydaları vardır. Aleti çok küçük dozlarda kullanmanız gerekir, ancak kurallara uyarsanız, nane sağlığınızı ve görünümünüzü iyileştirebilir.
