Med, orechy, sušené marhule, hrozienka, citrón: recepty na vitamínové zmesi

Med, orechy, citrón, sušené marhule, sušené slivky na imunitu sú vynikajúcou zmesou, z ktorej si môžete pripraviť chutný a zdravý liek. Najmä v zime, keď sa začína nádcha, zúri vírus chrípky. V takom prípade sa môžete zaobísť bez liekov, ak začnete používať vitamínovú zmes ako profylaktické činidlo.

Zloženie a hodnota zložiek vitamínovej zmesi

Aby ste pochopili užitočnosť zmesi medu, citrónu, sušených sliviek, hrozienok, sušených marhúľ a orechov, musíte poznať ich výživovú hodnotu na 100 g. Tabuľka zobrazuje ukazovatele:

6-zložková vitamínová zmes má vysoký obsah kalórií. 100 g hotového výrobku obsahuje:

• kalórie - 350;
• bielkoviny - 5,4 g;
• tuk - 13,6 g;
• sacharidy - 50,8 g.

Výhody zmesi sušených marhúľ, hrozienok, orechov, medu a citrónu

Vďaka tomuto zloženiu sa získava vynikajúca vitamínová zmes, ktorá pomôže podporiť imunitu, zvýšiť hemoglobín alebo jednoducho posilniť ochranné vlastnosti tela. Najprv musíte pochopiť vlastnosti každej zložky.

Med

Ak chcete pripraviť zmes, musíte si vziať iba prírodný včelí produkt, pretože iba ten je bohatý na:

• vitamíny A, B, C, P;
• meď a železo;
• draslík a chlór;
• sodík a vápnik;
• horčík a síra;
• pektíny a proteíny;
• fruktóza a glukóza.

Úloha medu:

1. Prispieva k normalizácii tráviaceho traktu, má priaznivý vplyv na metabolizmus.
2. Upokojuje nervový systém.
3. Pôsobí ako baktericídny, protizápalový prostriedok.
4. Posilňuje zuby, má pozitívny vplyv na pokožku a vlasy.
5. Zvyšuje imunitu.

Sušené marhule

Tieto sušené ovocie obsahuje:

• organické kyseliny;
• minerály;
• vitamíny;
• horčík a draslík;
• mangán a meď;
• fosfor a vápnik;
• železo a pektín.

Užitočné vlastnosti sušených marhúľ:

1. Odstráňte toxíny, rádionuklidy.
2. Blahodárne pôsobí na kardiovaskulárny systém.
3. Odporúča sa pre pacientov s diabetes mellitus, ochorením štítnej žľazy, nedostatkom vitamínov.
4. Použitie sušených marhúľ vedie k zníženiu cholesterolu, vyrovnaniu hormónov a zvýšeniu odolnosti proti onkológii.

Orech

Hlavnou hodnotou tejto zložky zmesi je prítomnosť aminokyselín a polynenasýtených mastných kyselín.

Užitočné vlastnosti orechov:

1. Zlepšuje pamäť, stimuluje mozgovú činnosť.
2. Vynikajúci profylaktický prostriedok pri liečbe pečene, aterosklerózy, anémie a nedostatku vitamínov.
3. Orechy sa odporúčajú deťom, starším a tehotným ženám.
4. Pravidelná konzumácia orechov má priaznivý vplyv na potenciu a sexuálnu aktivitu.

Hrozienka

Kvalitný výrobok je bohatý na:

• vitamíny B, C, E, H (biotín), K;
• pektín a horčík;
• bór a vápnik;
• železo a sodík;
• draslík a fosfor.

Aké sú výhody sušených sliviek:

1. Posilňuje nervový systém, zmierňuje únavu a bolesti hlavy.
2. Vďaka prítomnosti antioxidantov sušené slivky zvyšujú imunitu a pomáhajú pri liečbe prechladnutia.
3. Podporuje liečbu osteochondrózy a osteoporózy.
4. Blahodárne pôsobí na kardiovaskulárny systém.

Výhody citrónu

Citrus obsahuje veľké množstvo rôznych vitamínov, najmä kyselinu askorbovú.

Citrón prispieva k:

1. Znižovanie únavy a depresie.
2. Pomáha bojovať proti vírusom, prechladnutiu.
3. Zlepšuje sa zrak.
4. Zlepšuje tráviaci trakt.
5. Je to užitočné pre obehový systém, je schopné zlepšiť potenciu.

Sušené slivky

Tieto sušené plody sú bohaté na:

• prírodné cukry;
• pektínové látky;
• glukóza a vitamíny;
• organické kyseliny (citrónová, salicylová, káva, jablčná, fumarová, vínna);
• železo a draslík;
• horčík a fosfor;
• mangán a bór;
• chróm a zinok.

Užitočné vlastnosti sušených sliviek:

1. Sušené slivky obsahujú vlákninu, preto sú schopné zlepšovať činnosť tráviaceho traktu, eliminovať zápchu a odstraňovať toxíny z tela.
2. Pri pravidelnom používaní sa môžete vyhnúť rakovine čriev, znížiť množstvo škodlivého cholesterolu.
3. Posilňuje sklovinu, chráni zuby pred kazom.
4. Pri pravidelnej konzumácii sušených sliviek sa zvyšuje účinnosť.

Užitočné vlastnosti vitamínového zloženia

Zmes sušených marhúľ, sušených sliviek, hrozienok, orechov, citrónu a medu obsahuje iba prírodné zložky, a preto zloženie:

1. Má obrovské množstvo vitamínov a minerálov.
2. Zlepšuje duševný výkon a fyzický výkon.
3. Sušené slivky, sušené marhule, hrozienka, citrón, orechy (spolu) zvyšujú imunitu. Zmierňujú tiež únavu, ospalosť.
4. Zlepšuje činnosť nervového a kardiovaskulárneho systému, tráviacich orgánov.
5. Posilňuje vlasy, zuby, lieči pokožku.
6. Čistí cievy od cholesterolu, zvyšuje ich pružnosť.
7. Posilňuje potenciu a sexuálnu aktivitu.
8. Zlepšuje metabolizmus, látkovú premenu.

V akých prípadoch je potrebné vziať liečivú kompozíciu

Vitamínová zmes medu, orechov, sušených marhúľ, hrozienok, sušených sliviek a citrónu podľa recenzií môže byť preventívne prijatá bez čakania na chorobu. Ale aby ste mohli včas začať užívať užitočný prírodný liek, stojí za to poznať príznaky nedostatku vitamínov a poklesu hemoglobínu.

Príznaky nedostatku vitamínov

Nedostatok vitamínov môžete zistiť podľa nasledujúcich znakov:

1. Podľa vzhľadu vlasov, nechtov, pokožky. Ak telu chýbajú vitamíny, vlasy sa začnú štiepiť, nechty sa odlupujú a pokožka sa stáva matnou. Nepomáhajú žiadne kozmetické výrobky.
2. U človeka sa vyvinie slabosť, mušky mu lietajú pred očami aj pri minimálnej aktivite. Večer sa zrak prudko znižuje.
3. Ďasná začnú krvácať, na jazyku sa objaví biely povlak.
4. Znížená chuť do jedla.
5. Tlak často skáče.
6. V nohách sú ťažkosti, pravidelne bolesť hlavy.

Príznaky poklesu hemoglobínu

Nízky počet hemoglobínov možno rozpoznať podľa nasledujúcich znakov:

1. Vzhľad slabosti, znížený výkon.
2. Pohyb sprevádza bolesť kĺbov, večer mravčenie v končatinách, často bolesť hlavy.
3. Zvyšuje sa tlkot srdca, môže sa objaviť dýchavičnosť, srdcové šelesty.
4. Muchy lietajú v očiach.
5. Chuť do jedla klesá, pozorujeme chvenie ruky.
6. Pokožka sa stáva suchou, bledá, pod očami sa objavujú tmavé škvrny.
7. Často sa objavuje edém, rany sa nehoja dobre.

Ako správne pripraviť vitamínovú zmes

Predtým, ako začnete pripravovať užitočný prostriedok zo sušených marhúľ, sušených sliviek, orechov, medu a citrónu podľa zvoleného receptu, musíte poznať niektoré pravidlá týkajúce sa výberu a prípravy výrobkov. Je dobré použiť navrhované tipy.

Výber surovín

Aby bol vitamínový liek prospešný, musíte vedieť, ako si vyberať potraviny. Bez ohľadu na recept by mal byť med, orechy, sušené marhule, hrozienka, citrón a sušené slivky prírodné a čerstvé.

Tu je treba dávať pozor:

1. Musíte zvoliť mäkké sušené ovocie, na ktorom nie je mastný lesk, poškodenie a hniloba plaku.
2. Najradšej majú tmavé hrozienka a tmavé vyblednuté sušené marhule. Sušené slivky by mali byť tmavomodré, takmer fialové.
3. Vlašské orechy by nemali obsahovať huby a plesne. Je lepšie kupovať rafinovaný výrobok, aby ste videli ich kvalitu.
4. Je lepšie brať citróny tenkej kože, husté, bez tmavých škvŕn na koži.
5. Na prípravu produktu zo sušených marhúľ, hrozienok, sušených sliviek, vlašských orechov a citrónu je potrebný iba prírodný med, preto ho treba kúpiť od spoľahlivých dodávateľov.

Príprava komponentov

Pred prípravou vitamínovej zmesi sušených marhúľ, sušených sliviek, hrozienok, orechov, citrónu a medu, sušeného ovocia a citrusových plodov musíte špeciálne pripraviť:

1. Na odstránenie toxických látok, nebezpečných mikroorganizmov a kontaminácie namočte sušené ingrediencie najmenej na hodinu do studenej vody.
2. Potom vyberte hrozienka, sušené marhule, sušené slivky a ponorte ich na pol hodiny do vody.
3. Potom stačí niekoľkokrát prepláchnuť, kým nie je voda čistá a na dne nádoby nie sú zrnká piesku.
4. Poslednou fázou je nalievanie plodov vriacou vodou na 2 - 3 minúty. Týmto sa odstránia činidlá používané na dlhodobé skladovanie produktu.
5. Vložte ovocie na uterák a dobre osušte.
6. Triedte jadrá, nepoužiteľné vyberte, opláchnite a osušte.
7. Citróny opláchnite pomocou kefy v studenej vode, potom zalejte vriacou vodou 1 - 2 minúty, aby ste odstránili horkosť. Potom nakrájajte citrusy a vyberte všetky semená.

Týmto je príprava surovín dokončená.

Recept na zvýšenie imunity

Táto verzia vitamínového lieku sa môže použiť nielen na liečbu, ale aj ako profylaxia. Podľa receptu zo sušených marhúľ, orechov, medu, citrónu a hrozienok na zvýšenie imunity môžete pripraviť vynikajúci džem.

Zloženie produktu:

• hrozienka - 250 g;
• sušené marhule - 250 g;
• vlašské orechy - 250 g;
• med - 250 g;
• veľký citrón - 1 ks.

Vlastnosti receptu:

1. Hrozienka, sušené marhule, citrón, vlašské orechy posuňte na mlynčeku na mäso cez veľký drôtený stojan, aby ste z malých kúskov vytvorili hmotu.
2. Zmiešajte ingrediencie s prírodným medom.
3. Preneste zosilňovač imunity do sklenených nádob a dajte do chladničky.

Zmes sušených marhúľ, orechov, medu, citrónu je vynikajúcim liekom na zvýšenie imunity.

Recept na zvýšenie hemoglobínu

Podľa receptu na prípravu vitamínového produktu budete potrebovať:

• sušené slivky - 200 g;
• sušené marhule - 200 g;
• hrozienka - 200 g;
• sušené slivky - 200 g;
• vlašské orechy - 100 g;
• med - 200 g;
• citrón - 1 ks.

Metóda varenia:

1. Prejdite jedlo mlynčekom na mäso alebo nasekajte v mixéri.
2. Spojte s tekutým medom, dobre premiešajte.
3. Po premiestnení do zaváracích pohárov ich tesne uzavrite.

Recept na zmes na všeobecné posilnenie tela

Budete potrebovať:

• sušené marhule - 40 g;
• sušené slivky - 50 g;
• hrozienka - 30 g;
• jadrá vlašských orechov - 30 g;
• prírodný med - 1 l.

Nuance receptu:

1. Umyté a sušené sušené ovocie zomelieme. Pre prácu môžete použiť mlynček na mäso, kuchynský robot, mixér, čo je pohodlnejšie.
2. Zalejeme medom, ingrediencie dobre premiešame, kým sa med čiastočne nerozpustí. Na zmiešanie vitamínového produktu podľa ľubovoľného receptu musíte použiť iba lyžicu.
3. Uskladnite v sterilných nádobách a dajte do chladničky, hoci sa produkt nezhoršuje pri izbovej teplote.

Tento liek na únavu sa spotrebuje pri 150 g na 3-5 recepcií. Efekt môžete vylepšiť pridaním mäty a pomaranča do zmesi (sú tiež mleté).

Ako užívať vitamínovú zmes orechov, medu, citrónov a sušeného ovocia

Bez ohľadu na receptúru sa produkt musí používať správne. V žiadnom prípade sa neodporúča jesť zmes v noci, pretože sa môže objaviť nespavosť v dôsledku prívalu energie.

Mal by sa používať s nesladeným čajom:

• dospelí - 1 polievková lyžica. l. 3 krát denne;
• deti po 3 rokoch (a podľa niektorých receptov až po 14 rokoch) - 1 lyžička. 2 krát denne.

Pravidlá ukladania

Recepty typicky používajú výrobok mesiac, aj keď existujú možnosti s kratšou trvanlivosťou. Dózy možno umiestniť do chladničky alebo do kuchynskej skrinky. Ak je zmes pripravená pre jednu osobu, potom by sa malo znížiť množstvo prísad.

Obmedzenia a kontraindikácie

Pri výbere receptu na zmes sušených marhúľ, orechov, medu, citrónu, hrozienok a sušených sliviek na imunitu alebo na zvýšenie hemoglobínu musíte vedieť, že sa nezobrazuje každému.

Nie je dovolené používať v týchto prípadoch:

• ak ste alergický na zložky;
• s diabetes mellitus;
• s obezitou;
• deti do 3 rokov;
• s problémami s gastrointestinálnym traktom, urolitiázou a cholelitiázou;
• s akútnym srdcovým zlyhaním.

Záver

Med, orechy, citrón, sušené marhule, sušené slivky na imunitu - zložky na prípravu užitočného produktu. Túto zmes je možné pripraviť kedykoľvek, aby ste chránili seba a svoju domácnosť pred prechladnutím a únavou.

Odporúčané položky

Recept na hubové hodgepodge z medových agarík

Čaj z rakytníka

Slivková pastilka

Paradajky vo vlastnej šťave s paradajkovou pastou

Paradajky vo vlastnej šťave bez octu

Korenie na svetlo z paradajok a papriky: 17 receptov

České paradajky

7 receptov na sladké paradajky bez octu a sterilizácie