Conţinut
Măceșul pentru scăderea în greutate este folosit ca un remediu suplimentar. Aceste fructe benefice ajută la eliminarea excesului de lichid din corp, deoarece au un efect diuretic. Datorită acestui fapt, umflăturile dispar, pielea capătă un aspect atractiv.
Proprietăți utile ale măceșilor pentru pierderea în greutate
Măceșul este o boabă utilă care ajută, de asemenea, la pierderea în greutate. Componentele pulpei au un efect pozitiv asupra oamenilor:
- îmbunătăți digestia;
- normalizarea proceselor metabolice;
- îndepărtați excesul de lichid din corp;
- restabilesc aportul de sânge și fluxul limfatic.
Proprietăți utile ale măceșilor pentru femei în timp ce slăbesc
Pentru femei, beneficiul șoldurilor pentru scăderea în greutate este că are un efect diuretic. Prin urmare, consumul regulat de băuturi pe bază de această boabe ajută la ameliorarea umflăturilor (dacă nu consumați prea multă sare și alcool).
Măceșul elimină excesul de lichid din corp, ceea ce contribuie la pierderea în greutate
Metode de preparare și utilizare
Există mai multe opțiuni pentru prepararea băuturilor pe bază de fructe de pădure. Se folosesc întregi sau zdrobite, amestecate cu apă clocotită și lăsate să se infuzeze de la câteva minute la 10-12 ore.
Infuzie de măceșe pentru slăbit
Pentru scăderea în greutate, puteți pregăti infuzie de măceșe. În acest caz, luați materiile prime zdrobite obținute din fructe uscate, turnați-le cu apă clocotită și lăsați-le timp de 12 ore. Pentru a prepara un litru de băutură, veți avea nevoie de următoarele componente:
- materii prime zdrobite uscate - 5 linguri. l.;
- zahăr după gust.
Secvența de gătit:
- Luați 0,5 căni de măceșe, clătiți cu apă, lăsați să se usuce.
- Măcinați într-un mortar până la o pulbere omogenă.
- Pentru a fierbe apa.
- Puneți materii prime și un termos de 1 litru.
- Se adaugă apă și zahăr.
- Închideți capacul, agitați.
- Lăsați să stea 10-12 ore.
- Încordare.
Băutura este gata de băut în 12 ore
Bulion de măceșe pentru slăbit
Bulionul este o altă compoziție utilă de măceșe pentru pierderea în greutate. Pentru a-l pregăti, trebuie să luați:
- fructe de padure - 30 buc .;
- apă - 1 l;
- zahăr după gust;
- suc de lamaie din ½ fructe.
Rețeta constă din următorii pași:
- Sortează și clătește fructele sub apă curgătoare.
- Pentru a fierbe apa.
- Puneți materii prime. Gatiti 10-15 minute la foc mic.
- Adăugați zahăr, suc de jumătate de lămâie, amestecați bine.
- Închideți capacul și lăsați-l timp de 4-5 ore (îl puteți înfășura cu un prosop).
- Tulpina - băutura pentru slăbit este gata.
O puteți lua timp de câteva zile. Păstrați la rece.
Un decoct de fructe de padure este insistat timp de 4-5 ore
Sirop de măceș de slăbit
Siropul de măceșe este mai puțin potrivit pentru slăbit decât alte băuturi, deoarece are un conținut ridicat de zahăr. Dar uneori acest remediu poate fi folosit. Siropul redă rapid puterea, îmbunătățește starea de spirit și tonifică corpul. Pentru gătit veți avea nevoie de:
- fructe uscate sau proaspete - 400 g;
- zahăr granulat - 400 g;
- apă - 700 ml.
Algoritmul acțiunilor este după cum urmează:
- Sortează fructele, îndepărtează cozile, clătește sub apă curgătoare.
- Se iau 50 ml de apă, se fierbe rapid și se toarnă fructele de pădure, lăsând să stea sub capac timp de 10 minute.
- Puneți fructele de pădure fără a scurge apa, lăsați să stea încă 10 minute.
- Se fierbe siropul: se toarnă 700 ml apă într-o cratiță, se adaugă 400 g zahăr și se fierbe până se dizolvă complet.
- Se strecoară masa de fructe de pădure și se combină lichidele.
- Pentru depozitare pe termen lung, turnați sirop fierbinte în borcane sterilizate, înfășurați capacele.
Siropul trebuie păstrat într-un subsol sau frigider
Ceai de măceșe pentru slăbit
Ceaiul de măceșe pentru scăderea în greutate poate fi preparat în funcție de diferite rețete. Un remediu simplu și eficient pentru a vă ajuta să slăbiți.
Rețetă clasică de ceai
În cazul clasic, trebuie să luați:
- șolduri - 5 fructe de padure;
- apă - 200-250 ml;
- zahăr după gust.
Trebuie să acționezi astfel:
- Sortează, clătește fructele.
- Se toarnă apă clocotită peste ele.
- Acoperiți paharul cu un capac ceramic și lăsați să stea 10-15 minute.
- Adăugați zahăr, dacă doriți, amestecați.
Ceaiul de măceșe poate fi băut fierbinte sau rece
Ceai de măceșe și lămâie
Această rețetă se distinge prin adăugarea unei noi componente - pene de lămâie (sau o jumătate de linguriță de suc de lămâie). Prezența acidității echilibrează cu succes gustul și îl face mai interesant. Pentru a pregăti această băutură pentru pierderea în greutate, trebuie să luați:
- șolduri - 5 buc .;
- apă clocotită - 250 ml;
- lămâie - 1 felie sau 0,5 linguriță. suc;
- zahăr după gust.
Secvența acțiunilor este următoarea:
- Pune fructele în apă clocotită.
- Acoperiți paharul cu un capac.
- Lăsați să stea timp de 15 minute.
- Adăugați zahăr, lămâie sau suc, amestecați.
O crenguță de mentă va adăuga o aromă plăcută băuturii.
Ceaiul se ia într-un pahar cu 20-30 de minute înainte de mese.
Ceai de ghimbir și cuișoare
Se armonizează bine cu aroma de măceșe. Conform acestei rețete, trebuie să luați următoarele componente:
- fructe de padure - 10 buc .;
- ghimbir măcinat - 1 linguriță;
- cuișoare - 1-2 buc .;
- apă clocotită - 1 cană (250 ml).
Instrucțiunea este după cum urmează:
- Clătiți fructele de pădure și puneți-le întregi (sau tăiați).
- Se toarnă un pahar de apă clocotită peste.
- Adăugați cuișoare și ghimbir măcinat (în locul acestuia puteți lua o rădăcină proaspătă - o bucată de 1-2 cm).
- Închideți capacul și lăsați-l la infuzat câteva minute.
- Încordare.
Suc de fructe
Pentru scăderea în greutate se utilizează și suc proaspăt de măceșe. Îl puteți cumpăra într-un magazin sau îl puteți pregăti singur. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați următoarele ingrediente:
- fructe de padure proaspete - 500 g;
- apă - 500 ml;
- miere sau zahăr - 50 g.
Rețeta constă din următorii pași:
- Clătiți fructele și scoateți semințele din ele.
- Se toarnă puțină apă (100-200 ml).
- Se fierbe la foc foarte mic până se înmoaie.
- Măcinați și strecurați.
- Se dizolvă zahărul granulat sau mierea în 300-400 ml de apă (este mai bine să încălziți puțin lichidul).
- Combinați ambele soluții.
Există o altă opțiune pentru prepararea sucului de casă. Boabele se toarnă cu apă fierbinte și se infuzează timp de 10 minute. Apoi sunt bătute și lăsate să stea încă câteva minute. Se aduce la fierbere și se fierbe timp de trei minute, se răcește și se filtrează.
Sucul poate fi făcut acasă sau cumpărat de la magazin
Extract de ulei
Unele substanțe utile nu se dizolvă în apă, ci în ulei. Prin urmare, în practică, nu se utilizează doar soluții apoase, ci și extractul de ulei al fructului. Îl puteți achiziționa sau pregăti singur, luând următoarele componente:
- fructe - 300 g;
- ulei (măsline, migdale, jojoba sau amestecul lor în proporții egale) - 1 litru.
Instrucțiunile de gătit sunt după cum urmează:
- Clătiți fructele de pădure, puneți-le într-un singur strat pentru a se usca într-un loc cald timp de 7-10 zile.
- Se transferă într-un borcan uscat și se acoperă cu ulei.
- Lăsați să stea într-un loc întunecat și răcoros (frigider, nișă, pivniță) timp de trei săptămâni.
- Se strecoară apoi prin pânză de brânză și se stoarce bine tortul.
- Păstrați uleiul rezultat la frigider timp de 5-6 luni.
Există o altă rețetă - să măcinați fructele uscate în avans, astfel încât uleiul să pătrundă până la semințe. În acest caz, perfuzia durează mai mult - până la 1,5 luni.
Criteriul de pregătire - lichidul va deveni o culoare aurie plăcută
Boabele trebuie uscate în mod deosebit cu atenție înainte de gătit. Este recomandabil să tratați suprafața interioară a borcanului cu alcool și, de asemenea, să o uscați.
Băi și împachetări
Pentru uz extern, utilizați un decoct. Mai mult, poate fi preparat mai concentrat. De exemplu, luați 50-100 g de fructe de pădure pentru 1 litru (o jumătate de pahar). Materiile prime sunt zdrobite în prealabil, turnate cu apă clocotită și insistate sub capac timp de câteva ore. Apoi se toarnă într-o baie fierbinte și se ia timp de 40-60 de minute.
De asemenea, bulionul poate fi aplicat pe tifon curat și aplicat pe ulcere, răni de lungă durată sau abraziuni. Tifonul este legat peste noapte. Puteți folosi, de asemenea, folii de ulei: puneți folie alimentară pe tifon și păstrați aplicația timp de 2-3 ore. Apoi sunt îndepărtate și spălate. Astfel de împachetări sunt adesea aplicate pe picioare și alte zone cu probleme (cu celulită).
Cum se bea măceșe pentru slăbit
Mijloacele descrise sunt destul de eficiente, dar numai dacă le utilizați sistematic și nu uitați de regulile de bază:
- Pentru gătit, este mai bine să luați fructe proaspete, deși acestea sunt disponibile numai în sezon. În restul anului, șoldurile uscate sau înghețate sunt folosite pentru scăderea în greutate. Datorită unei tehnologii speciale de gătit, acestea păstrează cantitatea maximă de nutrienți.
- Ceaiul, bulionul și alte băuturi trebuie utilizate cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă.
- Pentru a obține un rezultat stabil, băuturile trebuie utilizate timp de cel puțin 3-4 săptămâni.
- Cu cât este mai puțin zahăr (gem, miere), cu atât conținutul caloric al produsului este mai mic. Este optim să vă abțineți de la dulciuri pentru întreaga perioadă a dietei.
- Băuturile sunt sănătoase, dar nu înlocuiesc apa. Prin urmare, trebuie consumat și în cantități suficiente - cel puțin 2 litri pe zi.
Ceaiul și alte formulări de măceșe sunt utilizate zilnic pe parcursul întregului curs de slăbire.
Contraindicații și posibile vătămări
În unele cazuri, băuturile pot fi dăunătoare. Prin urmare, trebuie să luați în considerare contraindicațiile:
- tromboflebită;
- presiune scăzută;
- gastrită cu aciditate ridicată;
- ulcer la stomac;
- constipație frecventă;
- alergie;
- boala urolitiaza;
- încălcări ale smalțului dinților.
Concluzie
Măceșul pentru pierderea în greutate beneficiază de un efect diuretic și îmbunătățirea circulației sângelui. Este mai bine să folosiți băuturi fără zahăr - atunci conținutul lor de calorii va fi minim. Măceșul nu va înlocui nutriția și activitatea fizică adecvate - fără aceste cerințe, nu veți putea pierde kilograme în plus.
Recenzii despre cum să beți bulion de măceșe pentru pierderea în greutate
