Salauzti gurķi: receptes ķīniešu salātu pagatavošanai

Mūsdienu globalizācijas laikmets ļauj labāk iepazīties ar daudzu pasaules tautu tradicionālajām virtuvēm. Šķelto gurķu recepte ķīniešu valodā katru gadu iegūst arvien lielāku popularitāti daudzās valstīs. Šī ēdiena pagatavošanas mainīgums ļauj katram pašam izvēlēties perfektu sastāvdaļu kombināciju.

Kas tas ir par "šķeltiem gurķiem" un kāpēc tos tā sauc

Tradicionālā ķīniešu recepte katru dienu kļūst arvien populārāka. Ķīniešu stila sakulto gurķu galvenais uzdevums ir palielināt apetīti pirms ēšanas. Šiem nolūkiem tie bieži tiek garšoti ar sāļām garšvielām un dažādām garšām.

Salauztie dārzeņi ķīniešu valodā savu vārdu ieguvuši no sākotnējā vārīšanas veida. Gurķus sagriež gabaliņos, ievieto maisiņā ar ķiploku daiviņām, pēc kura to cieši aizver un nedaudz sakuļ ar nelielu sitēju vai rullīti. Ir svarīgi, lai dārzeņi ātri izietu, lai tie būtu labāk piesātināti ar papildu garšām.

Sasmalcinātu gurķu salātu kaloriju saturs

Klasiskā recepte satur mēreni daudz kaloriju. Tā kā gurķi satur tikai ūdeni un nelielu daudzumu ogļhidrātu, galveno enerģijas slodzi nes taukainās piedevas - sojas mērce un augu eļļas.

100 g sakultu ķīniešu gurķu satur:

• olbaltumvielas - 7 g;
• tauki - 15 g;
• ogļhidrāti - 3 g;
• kalorijas - 180 kcal;

Atkarībā no receptes, kas izmantota sasmalcinātiem gurķiem, ķīniešu salātu kopējā enerģētiskā vērtība var nedaudz atšķirties. Gaļas komponenta pievienošana palielina olbaltumvielu satura procentuālo daudzumu. Ja salātiem pievieno medu vai riekstus, tas kļūst vairāk ogļhidrātu.

Kā pagatavot šķeltus gurķus ķīniešu valodā

Šādas uzkodas galvenā sastāvdaļa ir dārzeņi. Lai iegūtu perfektu receptes fotoattēlu no šķeltiem gurķiem, pēc iespējas atbildīgāk jāpieiet produktu izvēlei. Sadalītiem gurķiem vislabāk der garaugļu šķirnes. Lai gatavais produkts saglabātu sulīgumu, nevajadzētu ņemt pārāk vecus dārzeņus.

Citas obligātas sastāvdaļas ir ķiploki, sojas mērce, rīsu etiķis un sezama eļļa. Ir vērts dot priekšroku pārbaudītiem kvalitātes produktiem, kas nesatur lielu daudzumu papildu piemaisījumu - sāli, cukuru un garšvielas. Gatavos ķīniešu salātus labāk sālīt, garšot un garšot tieši pirms pasniegšanas. Jāatceras, ka uzkodu sastāvdaļas jau satur lielu daudzumu sāls un cukura, tāpēc daudzās receptēs šo komponentu vienkārši nav.

Traukā vissvarīgākā detaļa ir svaigums. Salauzti gurķi nav sagatavoti izmantošanai nākotnē. Tie jāsniedz un jāēd uzreiz pēc sagatavošanas. Pretējā gadījumā viņiem būs laiks marinēties un zaudēt savas svarīgākās patērētāja īpašības.

Tradicionāli sasmalcināti gurķu salāti

Šī ir vienkāršākā ķīniešu uzkodu recepte, un tai ir nepieciešams vismaz sastāvdaļu daudzums. Šī metode ļauj baudīt bagātīgu garšu bez papildu toņiem.

Lai pagatavotu šādus salātus, jums būs nepieciešams:

• 4 gurķi;
• 3 ķiploka daiviņas;
• 1 ēd.k. l. sojas mērce;
• 1 ēd.k. l. sezama eļļa;
• 1 ēd.k. l. rīsu etiķis;
• sāls un cukurs pēc garšas;
• neliela ķekars pētersīļu.

Dārzeņus sagriež gareniski, sēklas noņem un pēc tam sadala vairākos lielos gabalos. Tos saliek kopā ar sasmalcinātiem ķiplokiem. Gaiss tiek izņemts no maisa un aizvērts. Pēc tam gurķus notriec ar koka rullīti.

Tālāk maisiņā ielej sezama eļļu, rīsu etiķi un sojas mērci. Pēc garšas pievieno nedaudz sāls vai cukura. Visas sastāvdaļas labi sajauc maisā un izliek dziļā plāksnē. Apkaisīt salātus ar smalki sagrieztiem pētersīļiem virsū un pasniegt.

Salauzti gurķi ar sezama sēklām

Sezama sēklas ne tikai rotā gatavo uzkodu, bet arī piešķir tai papildu garšas piezīmes. Viņi lieliski apvieno ar sojas mērci un rīsu etiķi. Šī uzkoda var būt ideāla gaļas vai zivju ēdieniem.

Lai pagatavotu salauztu gurķu salātus, izmantojiet:

• 500 g galvenās sastāvdaļas;
• 5 ķiploka daiviņas;
• 10 ml rīsu etiķa;
• 1 ēd.k. l. sezama eļļa;
• 10 ml sojas mērces;
• 2 ēd.k. l. sezama sēklas.

Tāpat kā iepriekšējā receptē, gurķus sagriež diezgan lielos gabaliņos un sakuļ maisiņā kopā ar sasmalcinātiem ķiplokiem. Tiklīdz dārzeņi dod sulu, maisiņā ielej etiķi, sojas mērci un sezama eļļu. Ielieciet gatavo ķīniešu uzkodu uz šķīvja, apkaisa to ar sezama sēklām un labi samaisa.

Salauzti ķīniešu gurķi ar ķiplokiem un cilantro

Āzijas virtuve ļoti aktīvi savās receptēs izmanto dažādas piedevas, lai uzlabotu gatavu ēdienu smaržu. Kopā savāktie ķiploki un cilantro ir īsta aromātiska bumba, kurai neviens gardēdis nevar pretoties.

Šādai uzkodai jums būs nepieciešams:

• 4-5 gurķi;
• 4 ķiploka daiviņas;
• ķekars cilantro;
• 1-2 ēd.k. l. sojas mērce;
• 10 ml sezama eļļas;
• 1 ēd.k. l. rīsu etiķis.

Gurķus sagriež mazos gabaliņos, sajauc ar ķiplokiem un sakuļ ar koka āmuru vai rullīti. Pēc tam tiem pievieno sasmalcinātu cilantro un sojas mērci. Pirms pasniegšanas trauku arī pagaršo ar etiķi un sezama eļļu.

Salauzti gurķi ķīniešu valodā: recepte ar Indijas riekstiem un sojas mērci

Rieksti palīdz padarīt uzkodas sātīgākas un barojošākas. Šādi salauztu dārzeņu salāti var labi darboties kā pilnvērtīgs ēdiens. Lai pagatavotu vienu porciju, jums būs nepieciešams:

• 150 g gurķu;
• 30 g indijas rieksti;
• 2 ēd.k. l. sojas mērce;
• 2 ķiploka daiviņas;
• 2 ēd.k. l. rīsu etiķis;
• cilantro;
• 1 ēd.k. l. sezama eļļa;
• ½ tējk Sahāra.

Šajā receptē mērci sagatavo atsevišķi. Lai to izdarītu, bļodā sajauciet visas sastāvdaļas, izņemot sasmalcinātus gurķus un riekstus. Dārzeņus sagriež nūjiņās un sakuļ ar naža aizmuguri. Riekstus trauciņā izklāj veselus. Salauztos gurķus sajauc ar mērci, pārkaisa ar indijas riekstiem un pasniedz.

Ķīniešu sasmalcinātu gurķu salāti ar medu un zemesriekstiem

Šādas uzkodas saldena garša neatstās vienaldzīgu nevienu gardēdi. Zemesrieksti ēdienam piešķir sāta sajūtu. 1 ēd.k. l. medus 4 gurķiem šajā receptē aizstāj sezama eļļu.

Starp pārējām sastāvdaļām tiek izmantoti:

• 100 g zemesriekstu;
• 20 ml sojas mērces;
• 2 ēd.k. l. rīsu etiķis;
• 4 ķiploka daiviņas.

Gurķus sagriež un sakuļ plastmasas maisiņā kopā ar saspiestiem ķiplokiem. Tajos ielej mērci, medu un etiķi. Ielieciet uz šķīvja labi sajauktus sasmalcinātu gurķu salātus un apkaisa ar sasmalcinātiem zemesriekstiem.

Salauzti gurķu salāti ar gaļu un vīna etiķi

Vislielākā iespēja ķīniešu uzkodu pagatavošanai ir metode, pievienojot gaļu. Visautentiskākā pieeja Āzijas virtuvei ir liesas cūkgaļas pievienošana.Tomēr, ja vēlaties, to var aizstāt ar vistas krūtiņu, tītaru vai liesu liellopa gaļu. Vidējā gaļas un sasmalcināto gurķu attiecība ir 1: 2. Receptes sastāvdaļas ir tādas pašas kā iepriekšējās versijās.

200 g augļu sagriež gabaliņos un sakuļ, pievienojot ķiploku masu. Tajos ielej vīna etiķi, sojas mērci un sezama eļļu. Gaļu sagriež batoniņos un cep karstā pannā, līdz parādās gaiša garoza. To pievieno gataviem sasmalcinātiem gurķu salātiem un pasniedz.

Ķīniešu sasmalcināti gurķi ar citronu sulu

Daudzas Āzijas sastāvdaļas var aizstāt ar tradicionālākām Eiropas piedevām. Salauztiem dārzeņiem citronu sula labi darbojas kā mērce. Tas lieliski pilda garšas recepšu stimulēšanas funkciju, palielina apetīti.

Lai pagatavotu šādu ēdienu ķīniešu valodā, jums būs nepieciešams:

• 300 g svaigu augļu;
• 1 ēd.k. l. citronu sula;
• 3 ķiploka daiviņas;
• 10 ml sojas mērces;
• 1 ēd.k. l. sezama eļļa;
• neliels ķekars cilantro.

Dārzeņus sagriež uz pusēm un izņem sēklas. Atlikušo mīkstumu sagriež lielos gabaliņos, ievieto maisiņā kopā ar ķiplokiem un ar tiem iesita ar koka āmuru. Sasmalcinātus gurķus pagaršo ar citronu sulu, mērci un sviestu, pēc tam pārkaisa ar smalki sagrieztu cilantro.

Pikanti sasmalcinātu gurķu salāti

Sāļāku uzkodu cienītāji var dažādot gatavo produktu ar papildu sastāvdaļām. Sasmalcinātiem gurķiem vislabāk ir sarkanie pipari vai svaigi čili. Atkarībā no garšas vēlmēm to skaitu var mainīt.

Vidēji, lai pagatavotu 500 g šķelto gurķu, jums būs nepieciešams:

• 2 vidēja lieluma čili pipari;
• 4 ķiploka daiviņas;
• 2 ēd.k. l. sojas mērce;
• 1 ēd.k. l. sezama eļļa;
• 1 ēd.k. l. rīsu etiķis;
• zaļumi un sezama sēklas pēc garšas.

Vispirms jums ir jāsagatavo pārsējs. Lai to izdarītu, visus šķidros komponentus sajauc atsevišķā traukā ar ķiploku masu, sezama sēklām un smalki sagrieztiem zaļumiem. Kamēr ķīniešu mērce salauztiem gurķiem tiek ievadīta, jūs varat sagatavot dārzeņus paši. Sēklas izņem no pipariem un sagriež mazos gabaliņos. Gurķus sagriež šķēlēs un notriec ar naža aizmuguri. Visas sastāvdaļas sajauc salātu bļodā un pasniedz.

Viegli sālīti marinēti gurķi

Lai produktus padarītu piesātinātākus aromātiem un garšvielām, tos nedaudz ilgāk jātur ar ķiplokiem. Izmantojot šo vārīšanas metodi, tiek zaudēta galvenā šķelto dārzeņu sastāvdaļa ķīniešu valodā - to svaigums. Tomēr garša kļūst gaišāka un intensīvāka.

Lai pagatavotu porciju salātu no 500 g svaigu gurķu, jums būs nepieciešams:

• 5 ķiploka daiviņas;
• ķekars dilles;
• ķekars cilantro;
• 1 ēd.k. l. sāls;
• 1 ēd.k. l. Sahāra;
• 1 ēd.k. l. sezama eļļa.

Dārzeņus sagriež mazos ķīļos un apstrādā ar koka rullīti. Salauztos gurķus ievieto maisiņā kopā ar ķiplokiem, zaļumiem un citām garšvielām. Pilnīgai gatavībai trauks tiek turēts 2-3 stundas un tikai pēc tam tiek pasniegts.

Salauzti gurķu salāti ar tomātiem

Citi dārzeņi var lieliski papildināt ķīniešu uzkodas. Vārīšanai tomātus nevajag sist - tie paši ir diezgan sulīgi. Sasmalcināti dārzeņi vienkārši pārvērtīsies par putru, tāpēc ēdienam tie jāpievieno svaigi.

Salātiem ar sakultiem gurķiem ķīniešu valodā ar tomātiem izmantojiet:

• 300 g galvenās sastāvdaļas;
• 200 g svaigu tomātu;
• 4 ķiploka daiviņas;
• 1 ēd.k. l. sojas mērce;
• 10 ml sezama eļļas;
• 10 ml rīsu etiķa;
• zaļumi pēc garšas.

Gurķus sagriež šķēlēs un sakuļ maisā kopā ar sasmalcinātiem ķiplokiem. Pēc tam sakultajiem dārzeņiem pievieno tomātus un citas sastāvdaļas. Visu kārtīgi samaisiet un ielieciet dziļā plāksnē. Gatavos salātus pārkaisa ar zaļumiem un pasniedz.

Ar to, ko jūs varat pasniegt šķeltos gurķus ķīniešu valodā

Tradicionālais ķīniešu ēdiens no sasmalcinātiem dārzeņiem ir pilnīgi patstāvīgs.Tas tiek pasniegts pirms galvenās ēdienreizes, lai izraisītu apetīti. Tāpēc autentisku restorānu fotoattēlā reti varat atrast salātu sasmalcinātus gurķus kā piedevu vai kopā ar jebkuru citu ēdienu.

Citos planētas reģionos šķeltos gurķus var izmantot ne tikai kā neatkarīgu ēdienu pirms nākamās ēdienreizes. Uzkoda ir lieliski piemērota cūkgaļas, liellopa vai mājputnu gaļas ēdieniem. Salauzti gurķi ir lieliski piemēroti arī grilētām vai krāsnī ceptām zivīm. Arī šādu ēdienu bieži lieto lielu svētku laikā kā papildu salātus vai uzkodas.

Secinājums

Ķīniešu salauzto gurķu recepte ir lieliska iespēja gardu uzkodu salātiem. Ēdienu gatavošanas lielais mainīgums ļauj jums izvēlēties sev perfektu garšas līdzsvaru no dažādām sastāvdaļām. Dārzeņi ir lieliski gan kā atsevišķs ēdiens, gan kā papildinājums vairāk apmierinošām receptēm.

Ieteicamie ieraksti

Sālīti papardes salāti: 12 receptes ar fotogrāfijām

Bumbu formas salāti Jaungada galdam

Kā pagatavot olu peli, lai rotā salātus

Salāti Mīļākais vīrs: ar kūpinātu krūtiņu, sēnēm, tomātiem

Zivju salāti dīķī ar šprotēm: fotogrāfijas + receptes

Salātu malahīta aproce ar kivi: 10 soli pa solim receptes ar fotogrāfijām

Salāti Monomakh's Hat: klasiskas receptes ar vistu, liellopu gaļu, bez gaļas

Chafan salāti: klasiska recepte, ar vistu, liellopa gaļu, dārzeņiem

Pink Flamingo salāti: ar krabju nūjiņām, garnelēm, 6 labākajām receptēm