Tartalom
Alig hallott még valaki a vadon termő bogyós gyümölcsök előnyeiről. De a terhesség alatt az olyan növények, mint az áfonya és az áfonya, nemcsak az étrend fontos alkotórészeivé válnak, hanem enyhe növényi gyógymódokká is, amelyek számos fájdalmas tünetet enyhíthetnek. Az áfonya például a terhesség alatt legalább 10 fájdalmas állapot esetén helyettesítheti a gyógyszert, amely jellemző minden nő életének erre a fontos időszakára.
Lehetséges a terhes nőknek áfonya?
Amikor egy nő csak azokról a csodálatos változásokról értesül, amelyek hamarosan teljesen megváltoztathatják az életét, akkor eleinte lehet, hogy nincs tisztában azzal, hogy hány korlátozást hordoz magában, beleértve az élelmiszereket is. Még akkor is, ha ezen időszak előtt nem észleltek egészségügyi problémákat, néhány kellemetlen, ha nem is fájdalmas tünet megjelenhet. A tabletták és más gyógyszerek alkalmazása terhességi állapotban kategorikusan nem ajánlott. És szigorú tabut szabhat ki számos növényi gyógymódra. Szerencsére ennek semmi köze az áfonyához. Számos tudományos tanulmány után bebizonyosodott, hogy az áfonya használatának - ellentétben néhány más növényrel - nincs különösebb ellenjavallata a terhesség alatt. Természetesen vannak külön diagnózisok, amelyeknél jobb tartózkodni az alkalmazásától, de ezek semmilyen módon nem kapcsolódnak közvetlenül a terhességhez, és a cikk végén részletesebben tárgyaljuk őket.
Érdemes alaposabban megvizsgálni az áfonya összetételét, mivel világossá válik, hogy a bogyó látszólag kifejezetten terhes nők számára készült.
- Az áfonya C-vitamin-tartalma meglehetősen összehasonlítható, sőt meghaladja a citrusfélékét, ami hozzájárul az immunrendszer megerősítéséhez és pozitív hatással van a szervezet regenerációs folyamataira.
- Az A-vitamin formái, például a béta-keratin és a retinol, aktívan küzdenek a fertőzésekkel és antioxidánsként hatnak.
- Az áfonyában található sokféle B-vitamin (B1, B2, B5, B6, B9) lehetővé teszi a szív- és érrendszeri és idegrendszer munkájának normalizálását, a test biokémiai folyamatainak lefutását. A B9-vitamin vagy a folsav megakadályozhatja a magzati rendellenességek kialakulását.
- A K-vitamin jelenléte hozzájárul a véralvadási folyamatok normalizálásához és a csontszövet helyreállításához.
- Számos nyomelem, köztük olyan ritka elemek, mint a szelén, a réz és a mangán, tartalma javítja a terhes nő számos szervének működését, és olyan nyersanyag, amelyet a leendő ember szerveinek elhelyezésére használnak.
Áfonya a terhesség korai szakaszában
Az első dolog, amellyel szinte minden második nő találkozik a terhesség első hónapjaiban, az az intolerancia sok étel iránt, valamint minden ok nélkül megjelenő hányinger és gyengeség. A toxikózis terhesség alatti összes tünetét áfonya és belőle származó termékek enyhíthetik: áfonya tea, gyümölcsital, gyümölcslé. Hiszen az áfonya nemcsak savanyú és frissítő íze miatt enyhíti az állapotot, hanem az élelmi rosttartalom miatt normalizálja és serkenti az emésztést.
A nők már a terhesség korai szakaszában különböző változásokat tapasztalhatnak a pszichében, jellemzőek a hangulatváltozások. Az áfonyát alkotó számos vitaminnak és ásványi anyagnak antioxidáns és nyugtató hatása van, javítja az idegi impulzusok átadását és normalizálja az általános érzelmi hátteret. Így azok a nők, akik a terhesség első napjaitól kezdve áfonyalevet vagy -levet vezettek be napi étrendjükbe, nem félnek a depressziótól.
A terhesség korai szakaszában az azt megelőzően aggasztó problémák gyakran éreztetik magukat. Az egyik magas vérnyomás vagy artériás hipertónia. Nemcsak az áfonyára, de legközelebbi nővérére, az áfonyára is kiváló vízhajtó tulajdonságok jellemzők. Az erekben lévő nyomás pedig közvetlenül a testben lévő folyadék mennyiségétől függ. Ezért a vörösáfonya-áfonyalé rendszeres használata terhes nők számára több mint hasznos lesz, mivel a felesleges folyadék eltávolítása miatt nő a vérnyomás normalizálódásának valószínűsége.
Az áfonya vizelethajtó tulajdonságai nagyon hasznosak lehetnek ödéma esetén, amint azt a várandós anyák számos véleménye bizonyítja.
Áfonya ödéma terhesség alatt
A duzzanat nagyon kellemetlen dolog, bár néhány nő számára szinte normális fiziológiai jelenség. A terhesség kezdetével, különösen egy későbbi időpontban, nehéz elképzelni a mindennapi életet ödéma nélkül. Végül is a magzat növekszik és fejlődik, és összenyomja az összes vese tubulust, másrészt a folyadék felhalmozódása a testben teljesen természetes - ezeknek a tartalékoknak kompenzálniuk kell a szüléskor várható vérveszteséget. Ezekben az esetekben az áfonya képes valódi segítséget nyújtani, mivel vízhajtó hatással csökkenti a vese tubulusokban a folyadék újrafelszívódását.
Egy másik dolog az, amikor ödéma jelentkezik bizonyos betegségek miatt, amelyek közül a legveszélyesebb a terhes nők számára a gestosis vagy - ahogy néha nevezik - késői toxikózis. Az ödéma a preeclampsia egyik jele, és ezt a lehetőséget ki kell zárni. A preeclampsia további jelei a fehérje jelenléte a vérben, a hemoglobin emelkedése és az általános vérnyomás.
Vannak más, leggyakrabban krónikus betegségek, amelyek provokálhatják az ödéma megjelenését a terhesség alatt. Ezek visszér, vese- vagy szívproblémák. Ezekben az esetekben az áfonya vagy az áfonyalé a terhesség alatt is segíthet és enyhítheti a duzzanatot.
Különösen hatékony az áfonya alkalmazása a vesék és a vizeletrendszer betegségeivel járó ödéma esetén. A tudományos kutatás megállapította, hogy az áfonyában található anyagok megakadályozzák a baktériumok visszatartását a hólyag és a vesék falán. Naponta csak egy pohár áfonyalé szolgál a hólyaghurut, a pyelonephritis és az urethritis megelőzésére.
Az áfonya, a flavonoidok jelenléte miatt, erősíti az erek falát, növeli azok rugalmasságát, ami azt jelenti, hogy segít a visszér ellen. Hozzájárul a normális uteroplacentális vérkeringéshez és ennek eredményeként a baba sikeres fejlődéséhez is.
Az áfonyalé előnyei terhesség alatt
Bár az áfonya jól megőrzi friss állapotát - akár 3-4 hónapig is hűtőszekrényben tartható, bogyói azonban túl savasak ahhoz, hogy a fent leírt összes betegség gyógymódjául lehessen használni.De az áfonyalé a legmegfelelőbb ital a terhes nők számára, amelyet rendszeresen lehet és kell fogyasztani, ha nincsenek megfelelő ellenjavallatok.
Áfonyalé a terhesség korai szakaszában
A nők terhességének kezdetével általában gyengül az immunitás, és nő a megfázás kockázata. A számos vélemény alapján az áfonyalé terhesség alatti alkalmazása nemcsak a fő megfázási tüneteket (láz, fejfájás, szájszárazság) képes enyhíteni, hanem a különböző megfázásos fertőző betegségek megelőzésére is szolgálhat.
A mai napig a gyomor-bél traktus betegségei nagyon "fiatalabbá" váltak, és sok nő még a korai terhesség alatt is szembesül súlyosbodásával, amelyet áfonya is segíthet. Az áfonyalé lenyűgöző antibakteriális hatásának köszönhetően sok kórokozó pusztul el a vastagbélgyulladás és a gyomorhurut egyes formáiban. Még azok a nők is tapasztalhatnak székrekedést vagy egyéb rendellenességeket, akik korábban nem tapasztaltak sok gyomorproblémát. Az áfonya rendszeres étrendbe való felvétele segít meglehetősen könnyen megelőzni vagy kezelni ezeket a problémákat.
Áfonyalé a terhesség végén
A terhesség második felében az áfonyalé egyszerűen pótolhatatlan ital lesz, mivel a szülés kezdete előtt számos probléma súlyosbodhat.
Az áfonya képes hígítani a vért és megakadályozni az alvadék képződését. És ez egy nagyon fontos tulajdonság, amely megelőzi a placenta artériák trombózisát - ez egy veszélyes jelenség, amely spontán vetéléshez vezethet.
Már említettük az áfonyalé baktériumölő és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól. Érdekes, hogy az összetételében található értékes anyagok a szájüregben is elpusztítják a baktériumokat és mikrobákat, megakadályozva a fogszuvasodás és a fogágybetegségek kialakulását.
Ami a terhes nők gyógyító áfonyalé receptjét illeti, szokatlanul egyszerű.
- 300–400 g friss áfonyát hűvös vízzel leöblítünk, és bármilyen nem oxidáló edényben fa tológéppel összetörünk, pürévé alakítva.
- Műanyag szitán vagy több réteg gézen szűrje le a zabpelyhet, az áfonyalevet külön edénybe nyomja.
- A megmaradt héjat magokkal 1,3 liter vízbe öntjük és felforraljuk.
- A forró áfonyás italt leszűrjük, és 170-180 g cukrot hígítunk benne.
Megjegyzés! Az áfonyalé hasznosságának növelése érdekében a húslevest először lehűtik, majd 150-200 g mézet oldanak fel benne. - Kihűlés után a húslevest összekeverjük az előre préselt áfonyalével és megkeverjük - kész az áfonyalé.
A terhesség alatt még hasznosabb ital az áfonya-áfonyalé. Mivel az áfonya nagyon hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, az áfonyalevél még erőteljesebben hat a vesebetegségekre és az ödémákra.
Hasonló recept szerint készül:
- Préselj levet 200 g áfonyából és 200 g áfonyából.
- A bogyókból megmaradt péphez adjunk 100 g áfonyalevelet, és öntsük mind a 2 liter vizet.
- Forraljuk fel, főzzük 5 percig, adjunk hozzá 200 g cukrot, és ragasszuk a fedél alá, amíg kihűl.
- Kipréselt bogyólével keverve.
Könnyű fagyasztott áfonyalevet készíteni terhes nők számára is:
- Az áfonyát kiveheti a mélyhűtőből, kiolvaszthatja, majd a recept szerint főzheti.
- És még könnyebbé teheti: öntsön fagyasztott áfonyát forrásban lévő vízzel, gyúrjon turmixgéppel, adjon hozzá cukrot. A kapott pürét ízlés szerint teához vagy forralt vízhez adják.
Áfonyalé terhesség alatt ödéma miatt
Sok mindent elmondtak már az áfonya fogyasztásának rendkívüli előnyeiről a terhesség alatti ödéma elleni küzdelemben. Számos vélemény megerősíti, hogy az áfonyalé használata enyhítette az ödéma okozta kellemetlenségeket. Súlyosabb esetekben egy komplex áfonya-áfonya ital segít, amelynek elkészítését fentebb ismertettük. Természetesen minden esetben kötelező az orvos konzultációja, de ezek az italok, különösen a terhesség késői szakaszában, helyettesíthetik a közönséges vizet és különféle teákat, gyümölcsleveket és kompótokat.
Ha a cukor használatának ellenjavallatai vannak, akkor az áfonyából gyümölcsital készítésekor mézzel vagy fruktózzal helyettesítheti. A cukor jó helyettesítője egy turmixgéppel összetört banánpüré vagy gyümölcsitalokhoz hozzáadott apróra vágott datolya.
Ellenjavallatok
Minden hasznos tulajdonságával együtt az áfonya is tartalmaz bizonyos ellenjavallatokat, amelyekben korlátozni kell a bevitelét.
- A gyomor, a máj vagy a belek akut betegségei, különösen akkor, ha fokozott a savasság.
- Ha diagnosztizálják - enterocolitis.
- Alacsony vérnyomás jelenlétében, mivel az áfonya képes csökkenteni, és az állapot romolhat.
- Nagyon ritka esetekben áfonyaallergia lehetséges.
Következtetés
A terhesség alatt az áfonya természetes és gyakorlatilag ártalmatlan gyógyszerként szolgálhat számos betegségre, beleértve a krónikus betegségeket is, amelyekben jelentősen enyhítheti az állapotot.
Ajánlások
