Sitruuna hunajalla: hyödyt ja haitat, reseptit

Sitruuna hunajalla on tehokas lääke, jonka kaikki voivat valmistaa. Kotilääke tarjoaa kymmeniä parantavia reseptejä, jotka perustuvat näihin ainesosiin, on mielenkiintoista oppia niiden hyödyllisistä ominaisuuksista ja vaikutuksista.

Sitruunan ja hunajan vitamiiniseoksen arvo ja koostumus

Sitruuna ja hunaja ovat erikseen erittäin arvokkaita lääkevalmisteita. Molemmat sisältävät paljon vitamiineja, mineraaleja ja orgaanisia happoja, niillä on voimakas viruslääke ja vahvistava vaikutus. Kun tuotteita yhdistetään keskenään, hyödyllinen vaikutus kaksinkertaistuu, koska sitruuna ja hunaja paitsi lisäävät myös täydentävät toistensa toimintaa.

Tavallinen hunaja-sitruunaseos sisältää seuraavia aineita:

• askorbiinihappo - yli puolet päivittäisestä arvosta 100 g: ssa hyödyllistä tuotetta;
• vitamiinit B1, B9, B6 ja B5 - niillä on suotuisa vaikutus aineenvaihduntaan ja hermostoon, parantavat verisuonten tilaa ja verikoostumusta;
• magnesium, kalium ja kupari - nämä alkuaineet ovat hyödyllisiä verenkiertoelimistölle ja lihaksille, munuaisille ja hormonaaliselle järjestelmälle;
• kalsium - sitruunan ja hunajan seoksessa on noin 5% mineraalin päivittäisestä arvosta, mikä on vastuussa tuki- ja liikuntaelimistön terveydestä;
• fosfori ja rauta - suuri määrä näitä alkuaineita lisää hemoglobiinitasoa, estää anemian kehittymisen ja suojaa kilpirauhanen vaivoilta.

Myös hunajan rikkiä ja fluoria sisältävän sitruunan koostumuksessa on läsnä natrium- ja aminohappoja, foolihappoa ja ruuansulatusentsyymejä.

Hyödyllisen seoksen ravintoarvo on noin 350 kcal / 100 g tuotetta, mutta tarkka luku riippuu erityisestä reseptistä ja ainesosien suhteesta. Huolimatta seoksen korkeasta kaloripitoisuudesta se ei vahingoita kuvaa; sinun on käytettävä sitruunahunajaa hyvin pieninä määrinä.

Sitruunahunajan edut keholle

Terapeuttisiin ja ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin sitruunalla ja hunajalla on seuraavat vaikutukset kehoon:

• vahvistaa yleistä kestävyyttä ja lisätä koskemattomuutta;
• auttaa torjumaan ummetusta, kehon kuonaa ja ylipainoa;
• auttaa alentamaan verenpainetta ja tekemään verisuonista joustavampia;
• suojata sydäntä ja aivoja vaarallisten sairauksien kehittymiseltä;
• niillä on vahvistava vaikutus niveliin ja estävät niveltulehduksen ja reuman kehittymisen;
• poistaa kaikki myrkylliset aineet kudoksista ja vähentää haitallista kolesterolia;
• on parantava vaikutus vilustuminen ja virusinfektiot;
• auttaa vähentämään kuumetta nopeasti.

Sitruuna-hunaja-seoksella on tonisoiva vaikutus ja se lisää voimaa, auttaa pääsemään eroon masennuksesta ja ahdistuksesta.

Sitruunahunajan edut miehille

Sitruunan ja hunajan terveysreseptit tuovat huomattavia etuja miehen keholle. Se ilmaistaan ​​siinä, että tuote:

• vahvistaa verisuonia ja tukee maksaa, mikä auttaa poistamaan toksiineja kehosta;
• normalisoi sydämen toimintaa ja estää sydänkohtausten ja aivohalvausten kehittymisen, mikä on erityisen vaarallista miehille;
• estää virtsaputken onkologiset sairaudet;
• auttaa selviytymään elimistön tulehdusprosesseista.

Lisäksi sitruunalla ja hunajalla on positiivinen vaikutus miesten tehoon. Yksinkertaisen mutta tehokkaan lääkkeen säännöllinen käyttö lisää miehen kykyä tulla terveeksi lapseksi.

Sitruunahunuksen edut naisille

Jarredilla sitruunahunajaresepteillä on merkittäviä terveysvaikutuksia naisille. Vitamiiniseos auttaa:

• parantaa ruoansulatusta, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja stimuloi nopeaa painonpudotusta;
• lisätä voimaa ja aktiivisuutta naisten luonnollisten sairauksien aikana;
• päästä eroon mielialan vaihteluista, jotka usein käyvät naisilla kuukautisten tai vaihdevuosien aikana;
• parantaa hiusten, ihon ja kynsien kuntoa jopa sisäisessä käytössä, hyödyllinen seos muuttaa ulkonäön parempaan.

Sitruunahunajatuotteesta on suurta hyötyä mielialan vaihteluille alttiille naisille, se auttaa migreenin ja unettomuuden hoidossa.

Onko mahdollista ottaa vitamiiniseosta lapsille

Sekä tuore sitruuna että luonnollinen hunaja voivat tarjota merkittäviä etuja lapsen keholle. Molemmat komponentit vahvistavat immuunijärjestelmää ja parantavat ruoansulatusta, mikä on erittäin tärkeää kasvaville vauvoille.

Ensimmäistä kertaa vitamiiniseosta voidaan kuitenkin tarjota lapselle vasta 3 vuoden kuluttua. Ensimmäisen annoksen tulisi olla hyvin pieni - neljännes pienestä lusikasta aamulla. Päivän aikana sinun on tarkkailtava vauvan kehon reaktiota, jos haittaa ei näy, tilavuutta voidaan vähitellen lisätä. 6 vuoden kuluttua sitruunan ja hunajan annos voi olla jopa 2 pientä lusikkaa päivässä.

Nämä varotoimet johtuvat siitä, että hunaja- ja sitrustuotteet aiheuttavat usein allergioita, ja yhdessä ne aiheuttavat lisääntynyttä vaaraa. Lisäksi hapan sitruuna voi ärsyttää vatsaa, mikä voi myös vahingoittaa vauvaa.

Kuinka tehdä sitruuna hunajan kanssa

Perinteinen lääketiede tarjoaa monia parantavia reseptejä, jotka perustuvat kahden pääainesosan yhdistelmään. Hunajaa sisältävien sitruunoiden osuus voi vaihdella, mutta seosten edut ovat jatkuvasti korkeat kaikissa kehojärjestelmissä.

Resepti hunajaa sitruunalla yskää varten

Yskäessään vitamiiniseoksella on kaksinkertainen hyödyllinen vaikutus, jos sitruuna taistelee hengitysteiden infektioita vastaan ​​ja poistaa bakteereita, hunaja pehmentää ärtynyttä kurkkua ja lievittää kipua. Korjaustoimenpide valmistetaan seuraavasti:

• pese sitruuna ja hankaa se hienolla raastimella yhdessä kuoren kanssa;
• saatu murde sekoitetaan oikein hunajan kanssa 150 g: n tilavuudessa;
• käytä suurta lusikallista tyhjään vatsaan aamulla 100 ml: n kanssa vettä.

Seos auttaa vilustuminen, yskä ja keuhkoputkentulehdus, edistää ysköksen eritystä ja on hyödyllinen myös hengitysteiden kroonisissa vaivoissa.

Resepti sitruunan ja hunajan seokselle laihtuminen

Kaneli, hunaja ja sitruuna tuovat suotuisan painonpudotuksen - lääke osoittautuu paitsi vitamiiniksi myös erittäin maukkaaksi. Valmistellaksesi sitä tarvitset:

• raasta sitruuna ja mittaa yksi iso lusikallinen sitruunamassaa tai purista sama määrä sitruunamehua;
• sekoita sitruuna 2 pienen lusikan kanssa hunajaa;
• lisää pieni lusikallinen kanelia seokseen ja sekoita hyvin.

Ota seos laihtumiseen tyhjään vatsaan ennen syömistä - vain 1 tl kolme kertaa päivässä. Työkalu auttaa polttamaan rasvaa ja poistamaan nopeasti kertyneet toksiinit kehosta.

Kuinka tehdä sitruuna hunajalla vilustuminen

Vitamiiniseos on erinomainen tapa päästä eroon kuumeesta, vuotavasta nenästä ja muista vaivojen oireista. Valmista tällainen kylmä lääke:

• 1 kg kypsää sitruunaa kaadetaan kiehuvalla vedellä ja viedään sitten lihamyllyn läpi;
• poista luut, joilla on karvas maku;
• murus kaadetaan 500 ml: aan nestemäistä hunajaa lasipurkissa;
• sekoita ja laita jääkaappiin.

Suljetussa muodossa seosta on vaadittava kylmässä 4 päivän ajan, jotta sitruunan ja hunajan hyödylliset aineet voivat tunkeutua kunnolla toisiinsa. Ota kylmälääke kolme kertaa päivässä, yksi iso lusikka tyhjään vatsaan.

Resepti sitruunan ja hunajan koostumuksesta verisuonten puhdistamiseksi

Verenpaineen lasku, rytmihäiriöt ja hengenahdistus ilmenevät usein huonojen verisuonten takia, jopa nuorilla ihmisillä. Hunaja-sitruunavitamiiniseos voi ratkaista ongelman ja puhdistaa veren kokonaan.

Sitruunan resepti verisuonten puhdistamiseen on seuraava:

• useita sitruunoita pestään kuoressa, leikataan viipaleiksi ja siemenet poistetaan;
• kuoritut viipaleet ladataan tehosekoittimeen tai lihamyllyyn ja muutetaan kuoren kanssa homogeeniseksi rakeeksi;
• murus kaadetaan nestemäisellä tai paksulla hunajalla suhteessa 2 isoa ruokalusikallista hunajaa 1 sitruunan massaan.

Seos on sekoitettava hyvin ja jätettävä suljettuun lasipurkkiin päiväksi huoneenlämpötilaan. Sen jälkeen lääke voidaan ottaa kolme kertaa päivässä tyhjään vatsaan suurella lusikalla. Hoitoa on jatkettava kuukauden ajan, ja ensimmäisen vaikutuksen tulisi näkyä kahden viikon hoidon jälkeen.

Sitruunahunaja resepti immuniteetille

Hunaja sitruunalla tyhjään vatsaan voi olla hyödyllistä vitamiinipuutoksille ja taipumukselle usein vilustua. Tonikon valmistamiseksi sinun on otettava 1 kg kypsiä sitrushedelmiä ja 500 g nestemäistä hunajaa. Resepti näyttää tältä:

• kuoritut sitruunat poltetaan kiehuvalla vedellä desinfiointia varten ja hierotaan tai murskataan tehosekoittimessa;
• siementen jäännökset poistetaan massasta ja massa kaadetaan hunajalla ja sekoitetaan;
• seos siirretään lasiastiaan ja säilytetään jääkaapissa.

Sinun on otettava tuote kolme kertaa päivässä, iso lusikka, on parempi tehdä se tyhjään vatsaan. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi hunaja-sitruunalääke otetaan 2 viikon kursseina, tarvittaessa hoito toistetaan.

Kuinka valmistaa sitruuna hunajalla ihon nuorentamiseen

Vitamiinilääkkeellä on merkittävä vaikutus taistelussa ihon ikääntymistä vastaan. Nopein tulos on yksinkertaisen kotimaskin käyttö. Sen valmistamiseksi sinun on leikattava kypsä sitruuna kahtia, puristettava mehu toisesta puolesta ja sekoitettava suuren lusikallisen hunajan kanssa.

Sen jälkeen sitruunamehu hunajalla levitetään sideharso- tai kankaalla puhtaalle lautasliinalle ja levitetään kasvoille 20 minuutin ajan. Ajan kulumisen jälkeen kasvot on pestävä lämpimällä puhtaalla vedellä.

Resepti sitruunan ja hunajan seokselle muistin ja näön parantamiseksi

Sitruunahunaja-hunajan edut tuovat iäkkäille ja kaikille, jotka kokevat lisääntynyttä henkistä ja visuaalista stressiä. Seuraavalla lääkkeellä on hyvä vaikutus silmien terveyteen ja aivotoimintaan:

• Kolme kuoressa olevaa sitruunaa pestään perusteellisesti, siemenet poistetaan niistä ja murskataan sitten karkeaksi kuoren kanssa;
• lisää 3 suurta ruokalusikallista nestemäistä luonnonhunajaa sitruunamassaan;
• pääainesosia täydentää 2 isoa ruokalusikallista raastettua syötävää piparjuurta.

Ennen käyttöä seos on jäähdytettävä 3 viikon ajan - hyödylliset komponentit on sekoitettava oikein keskenään. Kun tuote on täysin valmis, se täytyy kuluttaa 1 pieni lusikka tyhjään vatsaan kahdesti päivässä.

Kansanlääke hunajasta ja sitruunasta sydänsairauksiin

Sitruunan ja hunajan seokset ovat hyödyllisiä rytmihäiriöihin, takykardiaan ja muihin epämiellyttäviin sydänsairauksiin.Seuraava resepti tunnetaan parhaiten:

• useita sitruunoita puristetaan tuoreen mehun saamiseksi;
• sitruunamehu sekoitetaan hunajan ja porkkanamehun kanssa;
• raastettua piparjuurta lisätään ainesosiin.

Kaikki komponentit otetaan yhtä suurina määrinä. Lopputuote poistetaan jääkaapista ja annetaan valmistaa päivän ajan, ja sitten se kulutetaan 3 kertaa päivässä suurella lusikalla. Sitruunan, hunajan ja muiden hyödyllisten komponenttien seoksella on vahvistava vaikutus verisuoniin, ja siksi se säätelee sydämen toimintaa eikä salli vaarallisten olosuhteiden kehittymistä.

Hoito hunajalla ja sitruunalla korkeaan kolesterolitasoon

Suurilla huonon kolesterolin tasoilla pelkkä hunaja ja sitruuna ovat hyödyllisiä. Tutkimukset vahvistavat, että näiden elintarvikkeiden ottaminen alentaa kolesterolia melkein välittömästi. Ja 2 ainesosaa yhdistettynä vitamiiniseokseen tarjoaa kaksinkertaisen edun - säännöllisesti kulutettuna ne auttavat parantamaan veren koostumusta ja säätelemään lipidien aineenvaihduntaa.

Valmista kolesterolilääke seuraavasti:

• purista mehua puolesta kypsästä sitrushedelmästä;
• sekoitettu 1 suuren lusikallisen luonnonhunajan kanssa;
• otettu joka aamu tyhjänä vatsaan kokonaisuudessaan.

Haluttaessa parantava aine voidaan pestä lasillisella vettä - edut eivät vähene.

Kuinka ottaa sitruuna hunajan kanssa

Huolimatta siitä, että vitamiiniseoksen reseptit ovat erilaiset, sitruunan ja hunajan ottamista koskevat yleiset säännöt pysyvät samoina kaikissa tilanteissa.

• Lääke on hyödyllisin aamulla, jos se otetaan tyhjään vatsaan. On aamu käyttää lääkettä, jota suositellaan laihdutukseen, verisuonten ja sydämen vahvistamiseen, yleisen kestävyyden parantamiseen. Sitruunan hunajan edut yöllä voivat kuitenkin olla kylmät, tässä tapauksessa huomattava helpotus tulee aamulla.
• Vitamiiniseosta käytettäessä on tärkeää noudattaa kohtuullisia annoksia. Aikuisille tuotteen päivittäinen annos on enintään 200 g ja vauvoille - vain 70 g. Ei ole suositeltavaa ylittää ilmoitettuja annoksia, koska elimistössä voi esiintyä ylimääräisiä vitamiineja, mikä johtaa allergiset ihottumat, pahoinvointi, ripuli ja kuume.
• Hyödyllisen seoksen käytön yleinen ajoitus riippuu tietystä taudista. Hoitoa hunaja-sitruunakoostumuksella jatketaan yleensä 2-3 viikkoa, harvinaisissa tapauksissa kurssia jatketaan kuukauteen. Tuotetta on mahdotonta käyttää jatkuvasti ilman keskeytyksiä - se johtaa hypervitaminoosiin.

Kuinka säilyttää sitruuna hunajan kanssa

Sitruuna-hunaja-seos ei ole pilaantuva ja voi säilyttää arvokkaat ominaisuutensa pitkään. Tätä varten on kuitenkin noudatettava varastointisääntöjä - pidä lääkeseos tiiviisti suljetussa lasiastiassa pimeässä paikassa korkeintaan 10 ° C: n lämpötilassa. Jääkaappi seoksen varastointiin on ihanteellinen, mutta et voi jäädyttää sitä - se menettää hunajan hyödylliset ominaisuudet.

Jos ehdot täyttyvät, vitamiinituote pysyy soveltuvana kuukaudeksi.

Rajoitukset ja vasta-aiheet

Kaikista hyödyistään parantavalla tuotteella on joitain vasta-aiheita. Nämä sisältävät:

• allergia sitrushedelmille tai mehiläistuotteille;
• lihavuuden taipumus;
• akuutti haimatulehdus, mahahaava tai gastriitti, jolla on korkea happamuus;
• suoliston tulehdus;
• pyelonefriitti.

Tuotetta on käytettävä varoen herkkien hampaiden kanssa - tuotteessa oleva sitruuna voi vahingoittaa hampaiden emalia. Tällaisissa tapauksissa on parempi huuhdella suu tuotteen käytön jälkeen lämpimällä vedellä.

Johtopäätös

Sitruuna hunajalla on yksi yksinkertaisimmista ja samalla hyödyllisimmistä lääkkeistä ihmiskeholle. Jos tarkkailet pieniä annoksia ja noudatat reseptejä tarkasti, lääke säästää sinua monien sairauksien oireilta.

Suositellut merkinnät

Puolukkahillo: 5 reseptiä

Voivatko lapset juoda kombuchaa: missä iässä, arvostelut

Punainen, musta, vihreä tee ja reishi-sieni: edut ja vasta-aiheet, lääkäreiden arvostelut

Kombucha ei kellu (ei nouse): syyt mitä tehdä

Sieni teetä kvass kotona: hyödyt ja haitat, reseptit

Mustaherukan hedelmäjuoma: jäädytetty, tuore

Herukka-lehtien tee: hyödyt ja haitat, miten keittää

Valkoinen ja punaherukka mehu reseptit talvella

Valkomarjakompotti: reseptit talvelle ja joka päivä